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本書詳細介紹了造成情感饑餓的原因, 提供了自測量表和六種行之有效的策略。本書正文分我們為什么會感到孤獨、你從未意識到你有多渴望感情和克服孤獨的六種策略三部分, 共十二章, 分別為: 渴望聯系, 我們為什么愛, 親密行為的好處, 情感饑餓與你, 孤獨: 遭遇“情感饑餓”, 對抗孤獨: 你一定走過的那些彎路, 策略1: 敞開心扉接受愛, 策略2: 邀請病塑造你所尋求的關系類型, 策略3: 識別情感表達的多樣性, 策略4: 培養多種親密關系
★ 繼暢銷書《兒童健康講記》之后談中醫健康觀念的經典新作 ★ 一套關于中醫知與行的認識，重新看待生命和我們的生活 ★ 把握中醫思想的精髓，輕松掌握中醫的整體思維和學習方法 ★ 一本讓普通讀者快速了解傳統中醫和傳統文化的啟蒙讀物 ★ 書中有關中醫臨證經驗與看法，對專業醫師也有所啟發...
《微表情心理學》給你一雙識人的慧眼，一把度人的尺度，讓你靈活運用微表情心理學以便從體態上辨認人的性格，從談吐中推斷人的修養，從習慣中觀察人的心機，從細微處洞悉人的氣質。每一個人的內心都是一座城，因為城門的緊閉而讓別人總是擁有濃厚的興趣去打開它。 《讀心神探》的熱播讓人們了解了“微表情”這個名詞，而江蘇衛視全新推出的脫口秀節目《非常了得》更是讓微表情學說風靡一時。 從一個人的言談舉止中，觀人于細致、察人于無形，輕
與自我對話，選擇想要的人生 輸了心態，你拿什么去拼 所謂強大，就是能管好自己的情緒 適合自己的活法，就是*好的活法 每天想象自己從零開始 多給自己積極的心理暗示 優秀的人從來不會輸給心情。人的心理本身具有一定的彈性，擁有神奇的自愈力，只要我們能夠掌握一定的方法、技巧，及時排解情緒和心理上的垃圾，激發出我們內心深處的自愈力，每個人都能成為自己的心理醫生。...
本書是阿德勒的后期作品，可以一窺阿德勒個體心理學的基本觀點。全書共分十二章，分別論述了十二個主題：生活的意義，心靈和肉體，自卑感與優越感，早期的記憶，夢，家庭的影響，學校的影晌，青春期的引導，犯罪及預防，職業問題，個體與社會群體以及愛情與婚姻。每一章的主題論述都力透紙背，清晰地闡述了自卑感的形成及對個人成長的影響，以及人如何借助自卑感的原動力**自身限制，達到對優越感的適度追求，*終獲得成功...
生命是寶貴的，也是美麗的。只有珍惜愛護，精心呵護，才能使其價值得以升華，才能綻放出絢麗的花朵，在生命的長...
每個家庭的幸福都是建立在健康和安全基礎上的。雖然突發急病、意外傷害和災害時有發生，但是我們有辦法避免或減輕傷病災害所造成的危害和痛苦。 在家庭環境中，可能及時救護患者的就是家人，掌握基本的急救知識對于保護家人的生命和健康十分有益。為此，編寫了《家庭急救》，向大家介紹在日常生活中怎樣維護健康和保證安全，遇到常見急癥和意外傷害時如何進行救護，以及怎樣避免危險和在災害中進行自救。書中突出了現場救護的特點，即在急救醫護人員到來之前，在發
本書以埃里克森的的人格發展理論為基礎, 圍繞成長的時間軸, 分析我們從出生到18歲成人為止的心理成長過程, 通過自我覺察和完善, 彌補我們在成長過程中的缺失。書中的各個章節都分為兩大部分, 第一部分以理論為主, 分析我們在各個階段的心理認知、成長要素等內容, 讓我們對自己的成長有一個基本的認識 ; 第二部分以方法為主, 針對因這一階段的成長缺失而產生的心理問題進行分析和解答, 并提供用以改善的方法工具...
本書由解放軍總醫院婦產科專家編寫。全書較全面地介紹了女性青春期的保健知識，包括女性青春期的生理特點，日常生活中的保健措施以及常見疾病防治等。內容豐富，通俗實用，是青年女性必備的保健讀物。 ...
《壽親養老新書》中以老年養生為專題，詳述修身養性、藥物與食治調理、按摩腧穴等保健內容，并附各類方劑120余首。另外還論述了老年日常起居、閑情逸志、將息與養性以及古今善行、行孝勸善和傳聞軼事等方面。 宋代陳直撰著的《壽親養老新書》內容豐富，采擷占書簡略適當，載方用藥突出實用性。書成后，一直為后世養生學家所重視，是一部食治與養生不可多得的參考之書...
本書的內容是李辛老師在游學期間，由各地友人安排的六次公益講座的匯總和重編。當時聽眾多為年輕的父母，大家都關切孩子和自身的身心健康，也希望了解中醫和心理等相關的內容，所以本書的內容圍繞兒童身心健康展開。 作者認為兒童的健康不僅僅局限在身體，其心理-情感模式、精神特質、家庭環境、生活方式、父母的認知與精神狀態、教育文化的觀念與方法，都是關系孩子健康成長的重要因素，而且密不可分。這就需要我們父母跳脫單一學科的認知局限，去認識兒童的豐富生
本書分基礎篇、實踐篇、特別篇。內容包括: 懂得共情的人, 更受人歡迎 ; 人們喜歡獲得, 適當給予會更受歡迎 ; 人們以自我為中心, 放下身段會更受歡迎 ; 人們有自尊心, 學會示弱會更受歡迎等...
作者用生動、流暢的語言普及了許多與日常生活息息相關的醫學知識，既有知識性，又有趣味性。可貴的是，每一篇文章均言之有據，每一個觀點都有詳實的科研論文作為依據，用詞嚴謹，同時又通俗易懂。是一本不可多得的醫學科普讀物。 北京大學腫瘤醫院院長季加孚 作者在日本留學期間，發表過級別非常高的醫學研究文章，有中國、日本和美國三國深厚的醫學背景。本書科普文章寫作，觀點均有出處。同時緊跟科研的進展，收錄了很多*的醫學前沿知識，不僅是向普通大眾，而且
"我們一直被教導相信，生病的原因在于環境、基因或者純粹是因為壞運氣，只有醫生能夠幫助我們解決健康問題。《安慰劑效應》的作者莉薩·蘭金作為一名醫生，很多年也持有同樣的觀念，直到有一天她自己生病了。她首先求助于西醫，發現情況并無好轉，于是她轉而決定依靠自己的力量來解決。 莉薩·蘭金發現，安慰劑效應在醫學中無處不在，所以她開始覺得，自己所受的醫學訓練似乎缺少了最關鍵的東西：了解到身體有天然的自我修復力，我們可以通過心理的力量來操控這些自愈
《黃帝內經》作為中醫學的經典著作，在中國醫學史上占有重要的地位，兩千余年來一直指導著人們的起居、生活、養生、防病。奈何由于語言的變遷和知識結構的變化，現代人讀《黃帝內經》的原文就想當困難了。 本書選取了與大家關系最為密切的“養生”和“治療”兩部分內容進行講解，每部分又分門別類，把講述同一內容的原文歸納到一起，詳細介紹了關于飲食、起居、情志、自然、病因、病機、不同疾病的治療等30余個專題知識，配以輕松幽默的漫畫，用通俗易懂的語言來闡釋艱
編者有的放矢地編著了本書，既詳細介紹了各種食物療病養生的實用功效，此外還篩選了大量簡單可行的養生療病妙方，其食材均是實用常見的食物，供讀者采用，可謂實用到家。相信本書定會給您的健康飲食提供切實有效的幫助...
《名醫偏方大全(經典珍藏版)》采用以西醫病名為綱目，科學地挑選了中醫藥治療有優勢和特色的常見病、多發病190多種，收錄有效偏方4000多種。《名醫偏方大全(經典珍藏版)》內容翔實，條目井然，通俗易懂，適合讀者能夠輕松合理地使用...
簡介 如何抵御環境污染引起的疾病？如何排除體內的毒素？如何強健人體最虛弱的腺體和器官？如何面對女性和男性的更年期？如何保持人體激素水平的平衡？如何重新認識睡眠…… 本書讓您與16位專家促膝長談，解密人體抗衰老的真相，告訴您隨著年齡的增長生命質量是不是可以提高，青春逝去能不能無疾無痛，歲月流逝能不能保持青春的活力！ 本書給讀者一把打開多年封閉的大門，掙脫人世間無處不在的衰老枷鎖的鑰匙。我愿意身體
本書以經絡穴位學說為基礎, 按不同部位分頭面部特效穴、胸腹部特效穴、腰背骶部特效穴、上肢部特效穴和下肢部特效穴等章節, 介紹了多個特效穴位的定位及按摩、艾灸、刮痧、拔罐手法, 并詳細列舉了多個特效穴適用的病癥及具體治療指導...
本書以古代中醫的治病方式方法為綱，從基本的望、聞、問、切開始，詳細論述各種診法與辯證的方法，同時還介紹了針刺、炙療、推拿、外治與食療的各種要點...
本書是繼暢銷書《兒童健康講記》后的一部關于如何提升精神健康的著作，根據李辛醫師2015年來開設的6次“精神健康話題”課程的內容改編而成。 本書從中醫的角度來看當今時代一些典型的精神心理疾病如抑郁癥、神經衰弱、焦慮癥、躁郁綜合癥等產生的原因，并根據患者與學員自身的講述，現場進行一問一答式的分析，從個體的生活狀態、認知和能量水平等方面，幫助他們理清調理、治療思路，回歸健康的正道。此外，還重點講述了家庭、環境對兒童身心的影響，以及兒童
左手《黃帝內經》:介紹中醫基本理論和治病技巧,詮釋黃帝內經中的養生之道、治病之法,揭秘古人養生、長壽法則,指導現代人調攝養生,抵御病邪。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;n
隨著時代的發展，為了養顏護膚、瘦身塑形，越來越多的人加入瑜伽練習的隊伍當中。之所以有那么多人熱愛瑜伽，并不僅僅是為了減壓，也是為了能讓自己的精神面貌和體形變得更好。本書章給大家介紹了瑜伽的基本知識及瑜伽排毒美顏、瑜伽瘦身的原理和方法。第二章則一步一步地引導初學者從零開始學瑜伽，包括了解自己的身體、瑜伽的修煉要點、瑜伽的熱身運動及放松術。第三、四章分別從瘦身塑形瑜伽和排毒美顏瑜伽兩大方向入手，教大家練出迷人身材及360°無死角臉蛋。第五
《黃帝內經·素問·四季調神大論篇》中曰：“陰陽四時者，萬物之終始也，死生曰之本也，逆之災害生，從之則苛疾不起，是謂道也。”清楚地說明了人在養生中要順應四時陰陽之根本。書中圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養生、強身進補、防病治病、精神調節與運動指南等內容，詮釋了科學養生的重要所在...
本書是專門介紹常見病食療主食的大眾烹調讀物。書中分別介紹了輔助治療胃病、肝病、腎病、肺病、貧血癥、便秘、心血管病、腦血管病、膽石癥、更年期綜合征等美味藥膳食療主食660余例，詳細講解了每款主食的用料配比、制作方法、操作提示和營養功效。內容豐富，通俗易懂，集科學性、知識性、實用性于一體，既適合廣大家庭使用，也可供醫院的膳食、營養部門參考...
本書按《衣食住行保健叢書》統一風格，分五篇即兒童保健基礎篇、兒童營養篇、環境與兒童保健篇、兒童智力開發和體格鍛煉篇、小兒常見病的識別和護理篇，向廣大兒童家長全面介紹其相關知識，是廣大家長和保育人員的實用參考書，也可供基層醫務人員參考...
在壓力重重的現代生活中，我們該如何發現自由的入口？ 跑步，正是絕妙的途徑。 在愛上跑步的13周，你將會獲得： 科學系統的跑步教學——跑步專家專為初學者而寫，帶你形成自己的跑步節奏。 專業實用的運動百科——囊括營養學、運動醫學、運動科學、心理學等領域專家的建議。 切實可行的跑步計劃——已有數十萬人通過此計劃實現了他們的跑步目標。 零基礎，13周，輕松跑完10公里！ ...
我國營養保健、健康教育專家宋廣林教授，在本書中將其40余年從事營養保健、健康教育的經驗、體會、成果，以輕松、通俗的談話方式語言總結出來；將有關知識分成：把握健康、吃出健康、科學補鈣、終生不斷奶、現代人喝什么、健康離不開膳食纖維素、別讓食物傷人、科學對待肥胖、糖尿病保健新理念、心理平衡、科學運動、環境與健康等12個專題篇章介紹給大家。旨在讓國人樹立科學健康觀念，擁有現代健康知識，真正實現個人健康。 一部發現健康敵人的書！ 一部向現代文明
本書圍繞不同季節、不同節氣的自然變化, 闡述了起居作息、飲食養生、精神調節與運動指南等內容。同時, 也介紹了一些節氣民俗諺語的知識, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋凍”科學嗎? “冬練三九夏練三伏”是怎么回事? 這些我們早已耳熟能詳的傳統到底是真是假, 與我們的生...
☆一書在手，家庭常用中藥全知曉 ☆書中100種藥，家門口藥店、超市都能買到 ☆藥食兩用，有病祛病，無病養生 ☆200種特效滋補方，補出健康身心 ☆300道秘制藥膳方，吃出營養美...
暢銷十年，累計銷量突破500萬冊！全新改版，修訂了前一版中的錯誤，雙色軟精裝，值得珍藏。增加視頻二維碼，掃碼聽講座，更方便，更直觀，更易懂。講解人體、分析人性，多角度、跨文化闡釋健康。...
本書系統介紹了中老年食療養生的知識、技巧以及日常食療養生的具體做法, 從而引導中老年人養成科學的飲食習慣。書中除詳細介紹中老年飲食營養方面的基礎知識、家常營養藥膳和各種中老年常見疾病的食療養生方法之外, 還具體介紹了各種常見食物的養生保健功效和治病養生藥膳...
本書介紹了刮痧的理論知識及其特點、操作方法等，且配有精美的圖片，使讀者 一目了然，是一本集操作性和實用性于一體的工具書...
本書分十四章, 內容包括: “操縱”概述 ; 操縱五幕 ; 面對操縱, 你容易中招嗎? ; 你的按鈕正暴露在外 ; 操縱者的動機 ; 誰是你生活中的操縱者? ; 操縱是如何實施的? 等...
本書內容包括: 流感肆虐, 你中招了嗎 ; 好好一個人, 咋就得禽流感了 ; 艾滋病的故事 ; 小兒麻痹癥到底是咋回事 ; 手足口病了解一下 ; 糖尿病為什么可怕 ; 不穿秋褲, 真的會得“風濕病”嗎等...
本書內容深入淺出，言簡意賅，配以大量清晰人體圖片，明白準確地向人們介紹了穴道療法的系統知識，使讀者看過即可基本掌握，實為廣大患者和醫務工作者的良師益友...
★《圖解舌診》自上市以來，已成功幫助無數中醫知識零基礎的讀者學會自檢并成功調理好了體質，備受讀者贊譽。在2018年修訂升級版中，我們針對當下常見的氣虛、陽虛體質，為廣大讀者補充了新的實用補養方，更為陰虛體質之人貼心列出宜常吃食物，讓大家能通過日常飲食輕松調理身體。 ★診斷是分析疾病、保證健康至關重要的一步，這一步一旦錯了，到了后面越容易出問題！ ★7種不同體質人群特征、30種舌象的準確分析、25種有效
本書講述了中醫有很多秘方有著不可思議的療效，這和中醫講究天人合一、藥食同源有著根本的聯系，秘方不是不讓人知，而在于其神秘的療效。本書就是把這些秘方分享跟讀者，讓讀者可以看方對癥，達到自我治療的目的，可供讀者學習參考之用...
知名內科醫生、斷食專家及營養師安德烈亞斯·米哈爾森教授通過這本書向讀者提供了真正讓人長壽、健康、遠離疾病的方案——將飲食與斷食結合起來。米哈爾森教授在本書中系統介紹了人類進化與斷食的關系、消化系統和新陳代謝系統的工作機制以及人體必需的營養素，深度剖析斷食的機制以及人體各個器官在斷食作用下發生的神奇變化，并在此基礎上全方位循證詳解治療性斷食和間歇性斷食兩大飲食方案。治療性斷食能真正讓飲食發揮醫療級功效，從根源激活細胞自噬及修復過程，重啟
不知從何時起，每個女孩的身體都會開始出現一些小變化，乳房變大了，全身的毛發開始變化，月經悄悄降臨，情緒起伏變大身體上的變化影響著心理，心理上的敏感、焦慮、擔憂又會放大身體上的反應。在漸漸長大的過程中，每個女孩都體驗了一場身體和心理上的驟變。如何正確面對這場驟變，影響著每個女孩的未來。本書為你呈現進入青春期的女孩身體變化發育的全過程，解答女孩們關心的、好奇的、困惑的健康問題，為女孩們茫然、無助、糾結的心理問題提出建議，幫助她們提前做好準
本書包括“顏色各異”代表什么；顏色與疾病的神秘聯系；性格決定你對哪種顏色敏感；用顏色幫你治病；你屬于哪種顏色；顏色能讓你身體平衡、“五光十色”打開心靈之鎖等內容...
本書分為春季養生、夏季養生、秋季養生和冬季養生4個部分。作者從衣食住行，文體活動，醫藥衛生，人際交往等多角度、全方位精選古今養生保健資料99篇，按季節的不同特點輯錄成書。內容豐富，科學性、可讀性強，一看就懂，一學就會，是廣大老年朋友的良好讀物，也可醫療保健工作者參考...
求醫不如求己，簡單易學的家庭按摩方法，耳聞不如實踐，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便實用的全家保健秘籍...
本書根據陰陽平衡、五行相生相克和溫涼寒熱的理論，結合當今人們的飲食習慣和中醫食補原理，以味為核心，以養為目的，合理調配，精心制作，體現健康飲食，追求食材自然美味，達到悅目、益口、健體的效果...
《教你穿得科學健康》強調了服裝作為人體第二皮膚的意義，提出服裝貼身穿著的八大健康法則，論述了服裝安全、服裝材質及洗衣知識。重點闡述每種服裝如：胸罩、內褲、衛生巾、家紡產品、鞋帽、圍巾等的來源、形成、科學使用方法、健康穿著要點及注意事項，并介紹了相關文化淵源。文筆流暢、清晰完整，內容科學實用。適合廣大群眾，特別是女性閱讀，也可供基層服裝從業人員學習參考...
本書共分6個部分，介紹了菜籃子食物的特殊健身功能、菜籃子食物天然療法、菜籃子的警戒線、拎好菜籃子十要、世界菜籃子大觀及菜籃子趣事。內容豐富，資料翔實，通俗易懂，可供各階層人士閱讀...
本書對孕產婦的生理變化、營養保健、心理保健、常見疾病食療與藥膳、懷孕期生活注意事項、用藥注意事項、身體異常注意事項、檢查與分娩、產后康復及嬰兒保健等內容進行了全面系統的介紹...
本書簡要介紹了足療的基本知識，詳細闡述了內科，外科，婦產科，五官科，小兒科等90多種常見疾病的足療方法及保健知識，包括足浴、點穴、貼敷等。其內容豐富，方法簡單實用，圖文并茂，可操作性強，是城鄉家庭較為理想的醫療保健書。...
近年來，隨著人們生活水平的提高以及生活節奏的加快，高血壓、高血脂和高血糖的發病率亦逐年升高，嚴重危害了人們的生命健康。據有關部門統計，我國成年高血壓患病率為18.8%，成年高血脂患病率為18.6，成年高血糖患病率為4.6%。有關專家指出，在未來20年內，我國將面臨“三高”病癥較大規模的爆發。 另外，據世界衛生組織調查表明，心血管疾病是影響人類死亡的頭號殺手，約占總死亡人數的29.2%，而導致心血管疾病的主要因素就是高血壓、高血脂
本書介紹了人體之氣、遺傳的秘密、血液及獻血、漫話皮膚、淺談生物節律、天賦與非智力因素、老年人的脾氣異變等內容...
老王子
吳晗 著
(美)艾瑪·克萊因(EmmaCline
劉爭爭
汪曾祺
梁實秋
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