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西木博士減肥革命-28天瘦到你尖叫 版權信息
- ISBN：9787508475011
- 條形碼：9787508475011 ; 978-7-5084-7501-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
西木博士減肥革命-28天瘦到你尖叫 本書特色
湖南衛視《百科全說》減肥專場主講嘉賓，纖體繽紛季，西木傾情啟幕，減肥革命，潮流媒體火熱報道，零饑餓減肥。時尚達人全力追捧，*in瘦身方案，你就是下一個減肥明星。
西木博士減肥革命-28天瘦到你尖叫 內容簡介
減肥，一個胖人一生的話題，一個目前大多數人都面臨的問題，幾乎每個人都嘗試過，失敗過，享瘦是一種生活態度，本書提出的養生減肥理念將影響和改變你的一生。 減肥不缺方法，缺的只是堅持下去的毅力，隨書附贈的健康瘦身綠手環貫穿了一種理念，一種讓你自愿改變你習慣的力量，而且不是被迫的，你會每天有目標，有任務，有成就感。 數十萬人親身體驗大成功，瘦到你尖叫，瘦你到永遠！即便你不減肥也要維持健康養生的飲食習慣，終生維持健康體型！ 快跟西木博士一起體驗吧！
西木博士減肥革命-28天瘦到你尖叫 目錄
part 1 你該減肥嗎？
請了解肥胖的標準吧
肥胖是一種疾病
減肥的目標是健康和幸福
西木的q&a博客熱擊空間
part 2 這些“減肥法”，你都試過嗎？
節食減肥法
藥物減肥法
運動減肥法
盲目減肥的惡果，你付不起的代價
西木的q&a博客熱擊空間
part 3 s·h·e西木博士減肥革命
為什么80%以上的中國女孩減肥失敗？
什么是s·h·e？
動物給人的啟示
西木減肥革命核心1——四害食品
西木減肥革命核心2——露卡素
西木減肥革命核心3——零饑餓
西木減肥革命核心4——全營養
飲食紅黃綠——走出低脂低熱減肥陷阱
西木的q&a博客熱擊空間
part 4 西木博士減肥餐——放開吃
西木博士減肥美容餐
左旋肉堿——脂肪燃燒劑
可可粉——減肥代餐
一周減肥日記
解除生食恐懼癥
減肥期間的健康零食
水果、蔬菜和餅干能減肥嗎？
西木的q&a博客熱擊空間
part 5 減肥個性化方案
想瘦哪里瘦哪里
快些再快些
少兒減肥方案
新媽媽的減肥經
科學制定減肥計劃
有效實施減肥計劃的親密法寶
西木的q&a博客熱擊空間
part 6 神奇的28天與終身slim
和綠手環一起尋找美麗人生的秘密
第1個28天——從堅持到小習慣
神秘的28文化
健康美麗，一手掌控
第4個28天——形成終身習慣
28天計劃細則
28天生理周期減肥技巧
西木的q&a博客熱擊空間
part 7 事實在說話
10天減肚子
28天減9斤
45天減16斤
50天減肥25斤
兩個月減肥30斤
好萊塢明星和中學校長減肥降脂
李鵬充滿激情與活力的露卡素生活
香港小嫻
西木博士減肥餐帶給我曲線、美白和快樂
西木博士寄語
展開全部
西木博士減肥革命-28天瘦到你尖叫 作者簡介
西木博士，健康科普作家，暢銷書《營養革命》系列叢書作者，露卡素有機生活首倡者。早年研習醫學和數學，1994年在美國明尼蘇達大學取得經濟學博士學位，其導師里奧尼德·赫維茨（Leonid Hurwicz）教授是迄今年齡最長的諾貝爾獎獲得者。 露卡素有機生活完整表述為：努力實踐低碳食物、低碳烹調和低碳生活，其最高境界是：“零糖、零烹調、零化學、零抱怨”，實現方式是“無糖低碳、補充營養、有機生食、增加氮氧、隨遇而安”，涵蓋飲食、營養、環境、運動和心理，有利于節能、環保和防控慢性病，降低醫療費用，提高生命質量。 已出版圖書有：《營養革命：從維生素到露卡素》、《營養革命Ⅱ：露卡素有機生活》、《西木博士的營養革命》、《飲食有方 享受健康》。
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