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泰山健康長壽秘典:三六九健身法

包郵 泰山健康長壽秘典:三六九健身法

作者：東沐著
出版社：中醫古籍出版社出版時間：2017-04-01
開本： 16開 頁數： 135
讀者評分：5分1條評論
本類榜單：醫學銷量榜
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泰山健康長壽秘典:三六九健身法 版權信息

  • ISBN：9787515217840
  • 條形碼：9787515217840 ; 978-7-5152-1784-0
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>>

泰山健康長壽秘典:三六九健身法 本書特色

《泰山健康長壽秘典--三六九健身法》作者東沐對泰安人文地理了解頗深，對泰山的養生文化產生了濃厚的興趣，經其研究泰山養生文化是集《黃帝內經》精髓、儒釋道與天人合一的生命文化及十三位封禪泰山的帝王累積的養生秘訣于一身的東方生命文化，將其特殊的生命文化轉化為人民群眾預防疾病、健康長壽的養生方法，對自身，對家庭，對社會、**、民族都是十分有益的。

泰山健康長壽秘典:三六九健身法 內容簡介

本書作者對泰安人文地理了解頗深，對泰山的養生文化產生了濃厚的興趣，經其研究泰山養生文化是集《黃帝內經》精髓、儒釋道與天人合一的生命文化及十三位封禪泰山的帝王累積的養生秘訣于一身的東方生命文化，將其特殊的生命文化轉化為人民群眾預防疾病、健康長壽的養生方法，對自身，對家庭，對社會、國家、民族都是十分有益的。

泰山健康長壽秘典:三六九健身法 目錄

上篇
三按揉
六呼吸
九拍打

下篇
“三按揉”寓意解讀
“三按揉”腧穴位置與作用
“三按揉”功效原理
“六呼吸”功效原理
“六呼吸”寓意解讀
“六呼吸”中“六字決”的定位與作用
“六呼吸”與“圖形文字
“九拍打”經穴與主治
“九拍打”功效原理
“九拍打”寓意解讀（泰山養生賦）

附錄
一二三健身法
十常養生法
《泰山健康長壽秘典》部分練習案例
五草保健康（泡腳）
四季養生之道（飲食）
我的健康我做主（自我調整心態的六種方法）

編后
跋
后記
編后語
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商品評論(1條)
  • 主題：

    本書講述了一種方便、易行、科學的健身三六九法，圖文并茂，通俗易懂，值得學習。

    2021/12/16 16:42:03
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