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心理自療課解鎖:直面闖入性思維

包郵 心理自療課解鎖:直面闖入性思維

出版社：上海科學技術出版社出版時間：2020-06-01
開本： 其他 頁數： 172
本類榜單：社會科學銷量榜
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心理自療課解鎖:直面闖入性思維 版權信息

  • ISBN：9787547849026
  • 條形碼：9787547849026 ; 978-7-5478-4902-6
  • 裝幀：80g純質紙
  • 冊數：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

心理自療課解鎖:直面闖入性思維 本書特色

適讀人群 ：強迫癥、焦慮障礙等心理與精神疾病患者，精神科醫生、護士、心理治療師、社工、康復治療師等專業人士闖入性思維是強迫癥等精神障礙的核心癥狀，既是困擾患者的主要問題，也是治療的難點。本書為讀者提供的以認知行為治療技術為基礎的闖入性思維應對策略，既簡單又切實有效。

心理自療課解鎖:直面闖入性思維 內容簡介

" 本書由焦慮癥專家莎莉?·?溫斯頓（Sally M.Winston）和馬丁?·?塞夫（Martin N.Seif）共同撰寫，是一本幫助受闖入性思維折磨的患者了解疾病，并提供幫助康復的技巧與方案的自助類圖書。 本書從闖入性思維的特點、形式等基本屬性，以及正確應對闖入性思維的方法、無法應對的原因、康復的定義、尋求專業幫助的時機等角度，詳細闡述了闖入性思維及如何應用認知行為治療（cognitive-behavior therapy，CBT）技術來應對及解決闖入性思維。CBT技術是目前靠前上循證數據很豐富、應用很廣泛的心理治療方法之一。本書重點內容突出，所提供的解決方案簡單、有效。同時，書中列舉了眾多生動的范例，使內容更引人入勝。 本書的讀者對象為飽受闖入性思維折磨的人，包括強迫癥、焦慮障礙等心理與精神疾病患者。除此以外，本書對從事心理及精神疾病的專業人員，包括精神科醫生、護士、心理治療師、社工、康復治療師等，也將有幫助。"

心理自療課解鎖:直面闖入性思維 目錄

概述 1


從闖入性思維中恢復 5


闖入性思維的不同類型 21


想法意味著什么：誤解和事實 43


不想要的闖入性思維：問與答 55


大腦如何制造闖入性思維 65


為何努力無濟于事 81


當想法出現時如何處理它們 99


戰勝不想要的想法 119


康復意味著什么 135


何時應尋求專業幫助 143


附錄：闖入性思維是如何被制造的（不要做什么） 149


參考文獻 154


展開全部

心理自療課解鎖:直面闖入性思維 作者簡介

莎莉·M．溫斯頓（Sally M. Winston），心理學博士，創建并領導馬里蘭州托森市焦慮和壓力障礙研究所。她是美國焦慮和抑郁學會臨床咨詢委員會D一任主席，并獲得Jerilyn Ross臨床醫生倡導獎。 馬丁·N．塞夫(Martin N. Seif)，哲學博士，美國焦慮與抑郁學會聯合創立人之一，并于1977—1991年任該學會委員會成員，紐約白原醫院焦慮和恐懼治療中心副主任，紐約長老會醫院教師，獲得美國職業心理學委員會認知行為心理學認證。 王振，主任醫師,上海交通大學醫學院附屬精神衛生中心副院長，強迫癥診療中心負責人。中華醫學會精神醫學分會CBT協作組委員，中國神經科學學會精神病學基礎與臨床分會強迫癥研究者聯盟副主席，中國醫師協會精神科醫師分會強迫癥專委會副主任委員。長期從事強迫癥、焦慮障礙、心理應激與創傷相關障礙及常見情緒問題的臨床診療與病理機制研究工作。先后承擔國家自然基金、上海市科委科研基金及國際合作課題十余項，編譯著作十余部，在國內外雜志發表學術論文七十余篇。

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