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不要挑戰人性/潘楷文 版權信息
- ISBN：9787572603563
- 條形碼：9787572603563 ; 978-7-5726-0356-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
不要挑戰人性/潘楷文 本書特色
1.讀懂人性的真相，從讀懂這本書開始 你真的了解自己，了解他人嗎？軍事院校軍官、大眾科普大V、知乎高贊專欄作家潘楷文，以20個經典心理學實驗現場為切入點，剖析人性背后的規律。了解自己，讀懂人性的真相。 2.眾多一線心理學大咖、名人集體盛贊的佳作 賀嶺峰（上海女性身心健康發展研究中心副主任）傾情作序；周曉林（華東師范大學心理與認知科學學院名譽院長）、方曉義（中國心理學會婚姻家庭心理與咨詢專業委員會（籌）主任）、王小春（上海體育學院心理學院院長）、白瑞（上海SMG知名主持人）鼎力推薦。 3.知乎9.1評分高贊專欄 內容全面升級，知友9.1評分的高贊專欄作品，以實力加持，用專業背書。 4.關于人性的硬核科普 生存、情感、服從、恐懼、良知、愛情、人性中的善與惡……用生動有趣的案例，探尋記憶的秘密、揭開人格面紗、勾勒情感輪廓、解釋人類行為，探索人類思想、情感與意志背后復雜的真相。認識自己，了解彼此，解析人生。
不要挑戰人性/潘楷文 內容簡介
心理學是一門科學。無數心理學家做了很多精妙的心理學實驗，在嚴格設定自變量、因變量、控制變量的條件下，設置情境，洞察人性。本書將帶你還原 20 個經典心理學實驗現場，剖析實驗中的每一個細節，找到洞悉人性、震撼心靈的每一個瞬間，通過對人性的抽絲剝繭，來檢視心理學實驗中反映人性的邏輯內核，提取其中溫潤心靈的每一個元素，看見心靈，照見自我。心理學是探測人性的科學工具，也是“認識自己、了解自己”的工具。
不要挑戰人性/潘楷文 目錄
01 哈洛恒河猴實驗： 生存，需要關系的存在
人間悲劇—羅馬尼亞的孤兒 / 002
偶然的發現，鑄就了與猴子的緣分 / 004
“鐵絲網媽媽”與“絨布媽媽”/ 007
縱使虐我千百遍，你依然是我的全世界 / 010
自閉、自殘，完全喪失了愛的能力 / 012
與媽媽的親密關系，是形成健全人格的基礎 / 014
02 陌生人情景實驗： 情感，需要找到愛的依戀
陌生環境：依戀zui初的展現 / 019
三種情感聯結類型 / 022
種瓜得瓜，種豆得豆 / 026
03 雙生子爬梯實驗： 成長，需要成熟的時機
雙生子爬梯實驗：學習是有前提條件的 / 034
基因是主角，環境是配角 / 037
人生的必修課：學會面對失敗 / 040
建立“我能行”的感覺，需要切身的體驗 / 042
人的成長，事業的發展，跟教育孩子是一樣的 / 045
04 波波玩偶實驗： 發展，需要尋找學習的榜樣
zhu名的波波玩偶實驗 / 050
“榜樣”的驚人力量 / 053
身教，需要意義感和良好的關系 / 055
身教的關鍵在于家長先切身體驗，這樣孩子才能zhen正體驗 / 057
05 車禍目擊者實驗： 謠言，可怕的記憶篡改與植入
轟動全美的阿米羅特性侵冤案 / 063
誰在篡改孩子們的記憶？ / 066
車禍目擊者實驗：成年人的記憶同樣不靠譜 / 068
無處不在的虛假記憶植入 / 070
如何識破謠言？ / 072
06 電擊實驗： 服從，乖孩子的罪名
電擊實驗的由來：審判阿道夫·艾希曼 / 078
實驗前的準備：兩個演員，三個房間 / 080
實驗進行時：逐漸升高的電壓 / 082
實驗結果：經不起考驗的人性 / 084
服從的背后：“看見”你的攻擊性 / 086
07 霍桑實驗： 效率來自尊重和認可
成本迷信：忽略人的價值 / 092
KPI 之惡：當人被物化成機器 / 094
梅奧教授的重大發現：影響員工積極性的到底是什么？ / 096
“996”制度對企業的危害：走上枯竭之路 / 099
08 認知失調實驗： 你認為你能掌握命運嗎？
你的每項決定，其實都是“事后諸葛亮”/ 105
兩種歸因，兩個世界 / 107
信念系統：為什么有些人的觀點很難轉變？ / 111
認知失調實驗：信念系統背后的心理機制 / 113
究竟是誰在替你做決定？ / 116
09 羅森塔爾實驗： 標簽，影響命運走向的力量
皮格馬利翁的故事：“宅男”夢的實現 / 123
揭秘神話：羅森塔爾實驗 / 125
被標簽封印的靈魂 / 129
認識你不曾了解的標簽 / 135
揭下標簽，活出你的生命本色 / 136
10 斯坦福監獄實驗： 每個人心中都有一個惡魔
邪惡心理：好人也會作惡 / 143
斯坦福監獄實驗：理解人性的里程碑 / 146
虐囚事件：斯坦福監獄實驗的再現 / 152
沒有覺知，是zui大的作惡之源 / 155
11 習得性無助實驗： 失控，為什么我們會悲觀和失去信心
偉大的發現：習得性無助 / 160
狗的悲劇 / 162
解釋風格：“學會悲觀”的關鍵 / 165
兩種思維，兩種世界 / 167
兩種思維模式背后的腦機制 / 170
成功，是可以學習的 / 172
12 小艾伯特實驗： 恐懼，你需要大膽地表達出來
可憐的小艾伯特 / 181
恐懼，讓悲劇不斷延續 / 185
杏仁核：恐懼情緒的源頭 / 188
恐懼的神經通路 / 191
恐懼，讓心智停止成長 / 192
治愈恐懼：你需要表達出來 / 196
13 棉花糖實驗： 家庭，是我們zui大的壓力緩沖器
延遲滿足的由來 / 203
斯坦福棉花糖實驗 / 205
從被質疑到被推翻 / 207
心理上的稀que狀態 / 211
家庭，是孩子zui大的壓力緩沖器 / 214
重新看見，重新聯結 / 217
14 旁觀者效應實驗： 善與惡，你的選擇就在一瞬間
一起駭人聽聞的殺人案 / 223
責任擴散與決策時間 / 228
行善背后的心理秘密 / 230
從神經機制的角度，弄清善惡的本質 / 235
激發大腦的行善功能 / 238
15 吊橋實驗： 愛情，你所不知道的秘密
吊橋實驗：人為制造出來的愛情 / 245
帶有情感的語言：能被預測的戀愛與婚姻 / 249
愛情的反應閉環：催產素與多巴胺 / 253
愛情本無意義，只是為了生育和繁衍 / 255
愛情與婚姻的關鍵：彼此能夠體驗到情感聯結 / 258
看見彼此的生命畫卷，擁有共同的現象場 / 264
16 感覺剝奪實驗： 身體，是我們丈量世界的尺度
身體動作正在重塑大腦 / 274
身體的表達 / 278
用身體表達被壓抑的情緒情感 / 283
具身認知：身體與心理互為鏡像 / 287
自己做主，學會說不 / 289
17 拖延實驗： 拖延，與生俱來的自我保護機制
及時行樂，才是人性常態 / 294
猴子的賭博心理 / 296
拖延，是一場理性與情感的較量 / 298
拖延，也是在表達你的內心 / 301
拖延，其實不一定是壞事 / 306
18 羅森漢實驗： 到底誰是精神病
魚簍里的螃蟹：進來容易出去難 / 314
向精神病學界投下重磅炸彈 / 315
科學進步與人文關懷 / 317
zhen正的理解，來自看見對方的感受 / 320
19 電車難題實驗： 良知，人性夜空中zui亮的星
良知的運作：再現人類的道德形態 / 328
良知的發展：綻放出良知的花朵 / 331
良知的缺失：人性中的黑暗 / 336
良知的泯滅：童年種下恨的種子 / 341
施虐癥與戀尸癥 / 344
識別隱藏的定時炸彈 / 347
20 注意力瞬斷實驗： 正念，打開通往覺知的門
理解“當下”的智慧 / 350
天生的兩種注意力 / 354
注意力瞬斷實驗：正念提升覺知力 / 356
正念改變大腦 / 360
四念住練習法：開啟你的覺知之旅 / 363
展開全部
不要挑戰人性/潘楷文 節選
01 哈洛恒河猴實驗： 生存，需要關系的存在如果一個孩子，自打出生之后就離開父母，和其他孩子一起被集中式地“批量”培養，那么等這個孩子長大之后，會成為怎樣的人呢？這是一個非常大膽的實驗設想，卻貌似無法實施，因為這種實驗是反人類的，違反了基本的道德倫理。不過往往正是這樣的實驗才能反映出人性的本質與心理發展的規律。然而，歷史上還真有一些莫名自信的政客干過這樣荒謬的事情，冷戰時期的羅馬尼亞齊奧塞斯庫政府就制造過這樣的人間悲劇。人間悲劇—羅馬尼亞的孤兒1966 年，為了提高人口數量，羅馬尼亞齊奧塞斯庫政府頒布了一項法案，禁止孩子少于 4 個的 40 歲以下婦女（1986 年改為45 歲以下婦女）墮胎—這項法案持續了 23 年。在此期間，嬰兒如同潮水般涌來，很多貧困家庭無法負擔，以致大量的嬰兒被送往孤兒院，而這就讓孤兒院的護理人員非常頭疼了，據說每個護理人員需要照顧 10 個到 20 個孩子，有的護理人員甚至要照顧40 個孩子。由于資源條件的限制，特別是孤兒院人手嚴重不足，護理人員只好用制度化的方式來管理嬰兒：孩子們無論醒沒醒，7 點鐘都起床；無論想不想吃、愛不愛吃，7 點半都進食。每個護理人員只有 30 分鐘的時間去喂 10 個到 20 個孩子，每個孩子都需要完成進食。無論有沒有大小便，8 點換尿布，如果孩子在 8 點之后又弄臟了尿布，那不好意思，就只能等上好幾個小時才能再次換尿布。zui殘酷的是，孩子們每天只有在護理人員給他們喂食和換尿布的時間，才有機會跟人接觸，其他時間里，他們只能看著天花板、墻面或是他們的小床的柵欄。1989 年，齊奧塞斯庫政權垮臺，哈佛大學醫學院的兒科學和神經科學教授查爾斯·納爾遜領導的團隊在 2000 年發起了“布加勒斯特早期治愈計劃”，對這些在孤兒院長大的孩子進行了長達 13 年的追蹤研究。研究人員發現，早年在孤兒院里長大的孩子，基本都患有嚴重的心理創傷。無論是大腦發育、身體發育，還是社會適應能力，他們都遠遠落后于同齡兒童的平均水平。zui讓研究人員揪心的是，這些孩子無一例外，都有一個特點，那就是安靜。 這種安靜，是一種死寂：他們安靜地坐著，面無表情，好像靈魂被抽空一樣—素、淡、寡，仿佛只剩下軀殼。納爾遜將團隊的研究稱為無法重復的“零父母養育實驗”。到底發生了什么？這些孩子為什么會如此悲慘？我想，拋棄孩子們的父母固然需要對他們的悲慘命運負責任，但孤兒院毫無人性的管理制度才是罪魁禍首。心理學中的客體關系理論認為：人從來到這個世界的di一刻起，就在尋找客體，也就是媽媽。如果缺少了與媽媽的關系，嬰兒的大腦與心理發育就將停滯，甚至大腦會病變。當然，這只是一個理論假設，沒有人敢用真實的實驗來驗證媽媽與孩子分離后，孩子會如何成長，因為這已突破了人類的道德底線。但歷史上還真有人在猴子身上做了這項瘋狂的實驗，這個人就是zhu名心理學家哈里·哈洛。偶然的發現，鑄就了與猴子的緣分哈利·哈洛，原名哈利·以色列，1905 年生于美國艾奧瓦州的一個猶太人家庭。大學時，哈洛師從斯坦福大學的zhu名智商大師劉易斯·特曼。1930 年，在特曼的幫助下，哈洛取得了威斯康星大學的教職。在威斯康星大學任教期間，哈洛與體形小巧、靈活敏捷的恒河猴結下了很深的緣分。剛開始，哈洛受導師特曼的影響，想以猴子為研究對象，主要開展以靈長類動物智商發展為主題的研究，并通過實驗來界定恒河猴的智商的大致范圍。恒河猴智商實驗開展得很順利，哈洛獲得了大量實驗數據，并發表了重磅文章，這讓他在學校名聲大噪，許多學生聞訊而來，陸續投入哈洛門下，校方也因此特別為他提供了實驗場地。考慮到實驗設計，哈洛需要對恒河猴的幼猴單獨進行實驗，為此他將每只幼猴單獨關在一個籠子里。而當幼猴們離開母猴并被單獨關到籠子里時，它們往往會表現得ji度害怕，并且非常具有攻擊性，甚至會撕咬它們看見的一切東西。一天，一個實驗助手在打掃籠子時，為了讓幼猴在籠子里待得舒服些，隨手在籠子底部鋪上了一條毛巾。之后，一只幼猴被關進了這個籠子里。奇怪的事情發生了，那只孤零零的幼猴非常喜歡鋪在籠子底部的毛巾，甚至直接躺在毛巾上，用兩只前臂緊緊貼住毛巾。當實驗助手試著拿走毛巾時，那只幼猴便開始大發脾氣，就像幼小的孩子被搶走了心愛的玩具似的。實驗助手用奶瓶給它喂奶時，它一吃完奶，便將奶瓶丟在一邊，然后抱起毛巾，決不允許毛巾離開自己。這一偶然現象引起了哈洛的ji大興趣。他心想：為什么幼猴在離開母親之后，就會這么喜歡那條普通的毛巾呢？難道是觸摸毛巾時的感覺，跟觸摸母猴毛發時的感覺很像，從而觸發了幼猴的依戀？哈洛準備用嚴謹的動物實驗來解決這個疑問，但這一想法遇到了當時的理論與觀念上的阻力。在 20 世紀上半葉，美國整個心理學界都籠罩在行為主義的鐵幕之下，心理學界普遍排斥和否認情感與認知，認為行為是可以通過獎勵或者懲罰來改變的。在 1930 年至 1950 年期間，全世界都流行冷酷無情的育兒主張。zhu名兒科醫生斯波克建議母親們定時喂奶。zhu名心理學家斯金納用強化的觀點來解釋幼兒行為，認為如果想讓孩子不哭，就不應該去抱他們，這樣才不會強化哭泣這種行為。zhu名心理學家華生推崇這樣的教養方式：“不要溺愛子女。睡前不用親吻道晚安，如果非要道晚安，寧可向他們鞠躬，握手致意，再熄燈就寢。”因此，對孩子依戀母親的現象，心理學界普遍以“滿足欲望”的觀點來解釋。也就是說，我們喜愛母親，是因為母親給我們奶喝。zhu名心理學家赫爾與斯彭斯均認為，人類的一切行為都是為了滿足欲望，食欲、性欲等，都是人類想要滿足的主要欲望。這種觀點在當時就是人們所認為的普遍“真理”。就在今天的中國，許多家長在抱著同樣的信念對待孩子：孩子期待吃到自己想吃的東西，會被家長斥責為“貪吃”；孩子想與小伙伴多相處，多玩耍一會兒，會被家長斥責為“貪玩”；孩子因為完成過于繁重的課業疲乏而想多睡一會兒，會被家長斥責為“貪睡”。在這些家長的眼中，孩子是永遠都喂不飽且充滿欲望的“怪獸”，是“怪獸”就一定會貪，就一定要用暴力去馴服。而恰恰是這種信念催生出了類似“棍棒底下出孝子”的變態教育理念，一批批孩子失去了童年的快樂，飽受家長的摧殘，直到失去自我，失去創造力。在這樣的觀念的統治之下，哈洛依然選擇相信自己觀察到的事實。尤其是幼猴在跟母猴分開之后那痛苦的嘶吼，以及對那條毛巾珍惜如生命般的守護，都給哈洛留下了極為深刻的印象。于是，哈洛對當時美國教育界與心理學界普遍認可的“真理”產生了懷疑，他認為自己觀察到的jue不僅僅是欲望這么簡單，幼猴的行為的背后，一定還有更為深刻和根本的力量在推動。而且，恒河猴和人類基因的相似程度高達 94%，如果我們能了解恒河猴的行為背后的動力，是不是就可以更加了解人類呢？
不要挑戰人性/潘楷文 作者簡介
潘楷文，原國防大學心理學教員，退役軍官。現微笑主義心理服務平臺合伙人、副總裁、產品研發負責人。上海女性身心健康發展研究 中心特邀研究員，上海體育學院心理學院應用心理學專業碩士研究生導師。《世界博覽》雜志心理欄目特約作者。知乎鹽選專欄特約作者。曾主持開發“微笑主義整合心理學”“母親必修課”“女性必修課”“青少年腦科學必修課” 等系列課程。
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