前言 001

Part1 我的“豐田式”家務(wù)分享法

為何只有妻子在做家務(wù) 002

世上有打破“只有一個(gè)人焦慮”的方法004

從職場到家庭的“豐田式”思維007

都是“為難、無用、不均”惹的禍008

三步達(dá)成“豐田式家務(wù)分享法”010

關(guān)于家務(wù)與整理的煩惱Q&A 019

Part2 消除“不均”——制定家務(wù)分擔(dān)的規(guī)范

打破陳規(guī)，家務(wù)也要“規(guī)范化”024

廚房“規(guī)范化”：人人皆可參與烹飪027

洗滌“規(guī)范化”：不用“晾曬”，一切變輕松034

衣物管理“規(guī)范化”：別再為選擇衣服而猶豫037

清掃“規(guī)范化”：工具這樣選，家務(wù)好分擔(dān)039

整理“規(guī)范化”（起居室篇）：

防止全家人“亂放東西”的密鑰都是“為難、無用、不均”惹的禍045

整理“規(guī)范化”（玄關(guān)篇）：防止外出遺忘的隨手收納 052

整理規(guī)范化（盥洗室篇）：全方位“可視化”，日用品取用很輕松057

床品拆換“規(guī)范化”：使用床墊，出其不意實(shí)現(xiàn)家務(wù)分擔(dān)060

家務(wù)分享的核心全在“模仿”和“改善”063

關(guān)于家務(wù)與整理的煩惱Q&A 065

Part3消除“無用”——嚴(yán)選物品與省時(shí)絕招

減少家中物，家務(wù)更容易 068

別從“扔掉”開始減少物品070

嚴(yán)選物品—?jiǎng)e再為選擇而浪費(fèi)時(shí)間081

縮短家務(wù)時(shí)間的妙招——全家動(dòng)員，減少殘局094

關(guān)于家務(wù)與整理的煩惱Q&A 117

Part4 讓丈夫瞬間成為盟友的“魔法語言”

我是這樣把育兒接力棒交給丈夫的120

魔法語言1 那你有什么好主意嗎？124

魔法語言2 照你喜歡的做就好 126

魔法語言3 把操作方法寫下來128

魔法語言4 真是幫了大忙啦130

魔法語言5 都說我們家*棒啦132

衣物管理“規(guī)范化”：別再為選擇衣服而猶豫037

關(guān)于家務(wù)與整理的煩惱Q&A 134

Part5 和孩子一起分享家務(wù)

引導(dǎo)孩子整理時(shí)間 138

小學(xué)生篇：整理時(shí)間的時(shí)間表140

幼兒篇 : 整理玩具 從心愛之物開始的整理練習(xí) 151

關(guān)于家務(wù)與整理的煩惱Q&A 164

后記 167