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青少年網球學練技巧一點通 版權信息
- ISBN：9787506883948
- 條形碼：9787506883948 ; 978-7-5068-8394-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青少年網球學練技巧一點通 本書特色
☆獻給對網球運動感興趣的你！ ☆圖解動作要領，實用戰術，讓你輕松入門，快速進階！ ☆科學方法，搭配合理飲食和運動防護，有效提高網球訓練效果。 ☆語言清新自然，內容豐富翔實，讀來輕松有趣。 ☆版塊多樣，圖文并茂，為你呈現更加生動、立體和全面的網球運動。 ☆希望本書成為網球少年們的良師益友。
青少年網球學練技巧一點通 內容簡介
從宮廷中走來的網球，正在一步步成為風靡全球的體育運動項目，關于網球的學練，你知道多少呢？網球新手要如何掌握基本訓練技法，充分感受網球帶給人的運動快感？網球高手如何出擊與回擊，展現賽場英姿？從新手到高手，本書將成為你的超強助攻！
青少年網球學練技巧一點通 目錄
**章 初識網球：球場上的黃精靈
從宮廷中走來的網球
網球在中國
競技網球風采
不得不知的網球規則
網球禮儀
網球明星
第二章 炫酷裝備：場地、器材與服飾
令人神往的網球場
選擇一把適合你的球拍
不同規格的網球
專業的網球服飾
網球鞋怎么選
不同類型的網球包
第三章 新手入門：學練技術感受網球魅力
積極備戰：握拍與準備
制勝法寶：移動步法
優雅的空中弧線：揮拍
妙不可言：尋找與培養球感
第四章 技能進階：網前搏殺爭做英雄少年
先發制人：發球
完美回擊：接發球
積極主動：擊球
決戰高空：挑高球
妙手截殺：截擊球
以柔克剛：放小球
精準打壓：高壓球
出其不意：反彈球
第五章 球場智慧：戰術風采與實力的較量
個人魅力：網球單打戰術
默契配合：網球雙打戰術
第六章 健康運動：青少年網球運動安全
熱身與放松
運動后的拉伸
網球運動常見傷病防治
科學營養助力網球少年
參考文獻
展開全部
青少年網球學練技巧一點通 作者簡介
呂耀杰，碩士，乒乓球、網球國家一級裁判員，在體育教育訓練學小球訓練理論與實踐方面，經驗豐富，而且對乒乓球、網球訓練方法頗有研究，曾多次參與省內各級各類比賽，獲得優異成績。
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