準備懷孕
**章 孕前必修課
生命的起始
1.精子和卵子/2
2.受孕的過程/5
優(yōu)生從孕前開始
1.關于生男生女/4
2.如何才能生一個優(yōu)質(zhì)寶寶/5
3.生育寶寶的*佳月份/5
4.計算排卵期的方法/7

第二章 準備父母需要的準備
準父母的心理準備
1.準媽媽的心理準備/9
2.準爸爸的心理準備/11
準父母的生理準備
1.準媽媽的生理準備/13
2.準爸爸的生理準備/17

第三章 準父母的飲食與保健
準媽媽的飲食與保健
1.調(diào)整好飲食結構/19
2.準媽媽孕前飲食細安排/21
3.準媽媽不宜多吃的食物/22
4.準媽媽調(diào)養(yǎng)菜譜/25
5.孕前健身計劃巧安排/26
準爸爸的飲食和保健
1.多食提高精子質(zhì)量的食物/28
2.咖啡盡量少喝/28
3.吸煙喝酒會影響寶寶的健康/29
孕前體檢與注意事項
1.梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢測/29
2.風疹抗體檢查/29
3.乙型肝炎檢查/30
4.貧血檢查/30
5.弓形蟲抗體檢查/31
6.男士孕前檢查/31

第四章 確認懷孕以及懷孕后的注意事項
如何確認懷孕
1.月經(jīng)停止/32
2.陰道分泌物增多/32
3.乳房腫脹/32
4.基礎體溫持續(xù)升高/33
5.疲倦和焦慮/33
6.尿頻和便秘/33
7.惡心、嘔吐/33
8.飲食口味發(fā)生變化/34
醫(yī)學確認方法
1.妊娠檢查/34
2.黃體酮試驗/34
3.B型超聲波檢查/34
4.預產(chǎn)期的推算方法/35
確認懷孕后的注意事項
1.準媽媽的注意事項/36
2.準爸爸的注意事項/38

孕婦保健與胎教
**章 胎教是寶寶成都的基礎
什么是胎教
1.胎教的理論基礎/40
2.胎教的含義/40
3.受過胎教的孩子就是不一樣/41
4.追溯胎教的起源/42
胎教的基礎
1.媽媽一定要吃好/45
2.快樂媽媽=健康寶寶/44
胎教的方法
1.語言胎教/44
2.閱讀胎教/45
3.音樂胎教/46
4.陽光胎教/47
5.撫摸胎教/48
6.體育胎教/48

第二章 健康孕育**月(0～4周)
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的健康判斷/51
2.胎兒的性格發(fā)育/52
3.胎兒大腦的發(fā)育/52
準媽媽的身體特征
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食/54
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜/57
3.準媽媽本月注意事項/59
月胎教方案
1.身體鍛煉有益于胎教/60
2.準媽媽情緒與胎教/61
3.胎教音樂/61

第三章 健康孕育第二月(5～8周)
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的健康判斷/62
2.2個月胎兒“五感”發(fā)育/62
3.2個月胎兒運動發(fā)育/63
4.2個月胎兒智力發(fā)育/63
準媽媽的身體特征
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食/64
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜/66
3.準媽媽本月注意事項/69
月胎教方案
1.10月嬰兒身體發(fā)育特點/362
2.記憶力發(fā)育狀況/365
3.感覺發(fā)育狀況/364
4.心理發(fā)育狀況/364
飲食營養(yǎng)特點
1.十個月寶寶的喂養(yǎng)/365
2.制作嬰兒小食品/366
3.強化食品的種類/367
4.繼續(xù)提高鈣攝入/368
5.嬰兒食用山楂食療作用/369
日常生活護理
1.增強對寒冷的適應能力/369
2.注意嬰兒的異常表現(xiàn)/371
3.照顧孩子的注意事項/372
4.嬰兒發(fā)熱的家庭護理/375
疾病預防治療
1.防治扁桃腺炎/375
2.預防秋冬季腹瀉/376
3.不宜濫用抗生素/377
4.預防乳牙齲齒/378
5.治療癲癇癥/379

第十一章 第11月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.11月嬰兒身體發(fā)育特點/381
2.語言發(fā)育狀況/382
3.心理發(fā)育狀況/382
4.個性發(fā)育狀況/385
飲食營養(yǎng)特點
1.芋薯類食品的制作方法/384
2.配制雞蛋米粉/385
3.制作含鐵較高食品/386
4.制作含鈣較高食品/387
5.制作蛋肴食品/388
日常生活護理
1.莫讓嬰兒過早學坐和走路/389
2.不宜穿開襠褲/390
3.預防意外事故/591
4.培養(yǎng)嬰兒定時排便的習慣/392
疾病預防治療
1.預防疾病傳播/393
2.治療蛔蟲病/394
3.治療細菌性痢疾/395
4.防止?jié)裾?396
5.嬰兒摩擦紅斑防治方法/397

第十二章 第12月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.一歲嬰兒身體發(fā)育特點/399
2.心理發(fā)育特點/400
3.一歲嬰兒發(fā)育概況/401
4.嬰兒期結束的標志/402
飲食營養(yǎng)特點
1.一歲幼兒飲食喂養(yǎng)的特點/403
2.補充健腦食品/404
3.注意挑食偏食/405
4.嬰兒膳食的制作方法/407
5.嬰兒食品營養(yǎng)的保持/408
日常生活護理
1.12月嬰兒的優(yōu)育要點/409
2.嬰兒的一般睡眠情況/410
3.提高活動量/41
4.培養(yǎng)活動規(guī)律/412
5.教嬰兒學走路/413
疾病預防治療
1.嬰兒及時接種疫苗/414
2.打預防針前后應注意/415
3.預防步態(tài)異常/416
4.嬰兒痱子的治療方法/417
5.嬰兒預防冬季凍瘡/418

第十三章 第13～18月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.生理發(fā)育狀況/419
2.語言發(fā)育狀況/420
3.動作發(fā)育狀況/421
4.心理發(fā)育特點/421
飲食營養(yǎng)特點
1.喂養(yǎng)主要特點/423
2.健腦食品及攝取/424
3.食品制作方法/425
4.注意食欲不佳/425
5.注意過量進食/427
日常生活護理
1.穿衣與穿鞋/428
2.注意正確睡眠/428
3.與孩子一起游戲/430
4.培養(yǎng)清潔衛(wèi)生習慣/431
疾病預防治療
1.不宜預防接種情況/435
2.預防春季“三疹”/435
3.預防蟯蟲方法/435
4.百日咳治療方法/456
5.流行性感冒治療方法/457

第十四章 第19～24月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.生理發(fā)育狀況/459
2.語言發(fā)育狀況/440
3.運動發(fā)育狀況/441
4.心理發(fā)育特點/442
5.兩周歲的進步/442
6.兩周歲典型特點/443
飲食營養(yǎng)特點
1.小食品制作/445
2.正確選擇副食/446
3.科學養(yǎng)腦方法/447
4.食譜的安排方法/448
日常生活護理
1.開始穿滿襠褲/450
2.培養(yǎng)良好飲食習慣/451
3.培養(yǎng)大小便習慣/452
4.注意保護視力/453
疾病預防治療
1.維生素中毒/455
2.暑熱癥家庭護理措施/456
3.家庭應隨時準備外用藥/457
4.猩紅熱的治療/458
5.流行性乙型腦炎治療/459
1.保證準媽媽的營養(yǎng)充足/70
2.準媽媽的心情與胎教/71
3.準媽媽要常做運動/71
4.胎教音樂/71

第四章 健康孕育第三月(9～12周)
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的健康判斷/73
2.胎兒牙齒的發(fā)育/73
3.胎兒感知能力變強/73
準媽媽的身體特征
1.皮膚粗糙/74
2.乳房明顯增大/74
3.子宮增大/74
4.腹部脹痛/74
5.出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象/75
準媽媽的心理特征
1.顧慮和無端猜疑增多/75
2.情緒波動激烈/75
準爸爸本月任務
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食/76
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜/78
3.準媽媽本月注意事項/82
月胎教方案
1.啟動胎兒的感官系統(tǒng)/85
2.運動胎教/84
3.情緒胎教/84
4.音樂胎教/85
5.意念胎教/85

第五章 健康孕育第四月(13～16周)
胎兒發(fā)育狀況
1.臉部器官基本完成/87
2.出現(xiàn)性別差異/87
3.胎兒開始活動/87
4.出現(xiàn)呼吸征兆/88
準媽媽的身體特征
1.皮肉堆積，出現(xiàn)妊娠紋/88
2.孕吐現(xiàn)象消失/89
3.基礎體溫開始下降/89
4.開始感覺到胎動/89
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食/91
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜/92
3.準媽媽本月注意事項/94
月胎教方案
1.情緒胎教/97
2.音樂胎教/97
3.對話胎教/98
4.運動胎教/98
5.環(huán)境胎教/99

第六章 健康孕育第五月(17-20周)
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的健康判斷/100
2.胎兒已存在心靈感應/100
3.孕五月的胎兒的器官發(fā)育/100
準媽媽的身體特征
1.下腹部隆起開始明顯/101
2.孕婦體重的增加情況/101
3.可能會生痔瘡/101
4.陰道分泌物增多/102
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食/103
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜/104
3.準媽媽本月注意事項/107
月胎教方案
1.運動胎教/110
2.音樂胎教/110
3.對話胎教/111
4.情緒胎教/112
5.故事胎教/113
6.藝術胎教/113
7.環(huán)境胎教/114

第七章 健康孕育第六月(21～24周)
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的健康診斷/115
2.胎兒聽覺發(fā)育/115
3.胎兒嗅覺發(fā)育/115
4.胎兒智力思維發(fā)育/116
準媽媽的身體特征
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食/118
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜/121
3.準媽媽本月注意事項/125
月胎教方案
1.情緒胎教/126
2.音樂胎教/127
3.對話胎教/127
4.意念胎教/128
5.運動胎教/12g

第八章 健康孕育第七月(25～28周)
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的健康診斷/131
2.胎兒的語言能力/131
3.胎兒味覺發(fā)育/132
4.胎兒在宮內(nèi)的呼吸/132
5.胎兒在宮內(nèi)的姿勢/132
6.第7個月胎兒智力發(fā)育/132
準媽媽的身體特征
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食/134
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜/155
3.準媽媽本月注意事項/159
月胎教方案
1.情緒胎教/142
2.音樂胎教/142
3.對話胎教/145
4.故事胎教/145
5.聽覺胎教/144
6.環(huán)境胎教/145
7.意念胎教/145
8.運動胎教/146

第九章 健康孕育第八月(29～32周)
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的眼睛已經(jīng)睜開/147
2.胎兒生殖器官的區(qū)別明顯/147
3.消化系統(tǒng)基本形成/147
4.胎兒的活動變得遲緩/148
準媽媽的身體特征
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食/149
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜/150
3.準媽媽本月注意事項/154
月胎教方案
1.音樂胎教/156
2.對話胎教/157
3.意念胎教/158
4.視覺胎教/158
5.運動胎教/158

第十章 健康孕育第九月(33-36周)
胎兒發(fā)育狀況
1.性器官發(fā)育完全/159
2.胎兒的頭部向骨盆方向下降/159
5.胎兒的膚色呈粉紅色/159
4.胎動明顯減少/159
準媽媽的身體特征
1.排尿次數(shù)明顯增多/160
2.腿部產(chǎn)生痙攣和疼痛/160
3.子宮底上升到胸口部位/161
4.腹部有下沉的感覺/161
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食/162
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜/163
3.準媽媽本月注意事項/167
月胎教方案
1.情緒胎教/169
2.音樂胎教/169
3.對話胎教/170
4.故事胎教/170
5.觸摸胎教/171
6.視覺胎教/171

第十一章 健康孕育第十月(37～40周)
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的大腦內(nèi)部開始形成髓鞘/175
2.胎兒的身體開始朝向骨盆的下方/173
3.胎兒的腸道里充滿糞便/175
4.開始迎接誕生時刻的到來/174
準媽媽的身體特征
1.常常出現(xiàn)假陣痛/174
2.子宮底的高度達到*大值/174
3.有規(guī)律地子宮收縮間隔逐漸變短/175
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食/176
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜/177
3.準媽媽本月注意事項/180
月胎教方案
1.音樂胎教/182
2.對話胎教/182
3.視覺胎教/183
4.意念胎教/185
5.運動胎教/185
6.綜合胎教/185
嬰兒生長發(fā)育與保健
**章 新生兒期育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.第1天的生理特點/186
2.第1周的生理特點/188
3.滿月兒的生理特點/189
4.新生兒感覺的發(fā)育/195
5.早產(chǎn)兒的發(fā)育狀況/194
飲食營養(yǎng)特點
1.新生兒的營養(yǎng)需要量/196
2.新生兒的正確開奶/197
3.哺乳需要注意的事宜/199
4.雙胞胎的喂養(yǎng)方法/200
5.哺乳需要注意的事宜/201
日常生活護理
1.臍帶與臍疝護理/202
2.頭上包塊/204
3.嬰兒的抱法/205
4.正確包裹嬰兒/206
6.新生兒穿衣步驟/206
疾病預防治療
1.嬰兒健康檢查與就醫(yī)/208
2.嬰兒疫苗的注射/208
3.預防化膿性腦膜炎與脂溢性皮炎/209
4.出現(xiàn)窒息的處理/211

第二章 第2月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.2月嬰兒身體發(fā)育特點/215
2.視覺發(fā)育狀況/214
3.語言發(fā)育狀況/214
4.感覺發(fā)育狀況/215
5.聽覺發(fā)育狀況/216
6.心理發(fā)育特點/217
飲食營養(yǎng)特點
1.2個月嬰兒飲食喂養(yǎng)的特點/218
2.鮮魚肉代替乳類喂養(yǎng)/218
3.牛奶喂養(yǎng)腹瀉時的喂養(yǎng)/219
4.濕疹嬰兒的喂養(yǎng)方法/221
日常生活護理
1.為嬰兒正確穿衣/222
2.尿布的選擇、換洗/224
3.皮膚的護理/225
疾病預防治療
1.及時預防接種/226
2.維生素A需要量/227
3.B族維生素的需要量/227
4.預防維生素D缺乏/229
5.預防佝僂病/250

第三章 第3月育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.5月嬰兒身體發(fā)育特點/231
2.聽覺發(fā)育狀況/232
3.感覺發(fā)育狀況/232
4.視覺發(fā)育狀況/235
5.心理發(fā)育特點/234
飲食營養(yǎng)特點
1.5個月嬰兒飲食喂養(yǎng)的特點/235
2.輔食的制作/236
3.補充維生素C、E/257
4.補充碘、銅、硒等微量元素/238
日常生活護理
1.選擇良好睡覺姿勢/239
2.背和抱的正確姿勢/240
3.保護眼睛和耳朵/241
疾病預防治療
1.及時預防接種/243
2.預防眼病/244
3.預防百日咳、白喉、破傷風/245
4.預防早期肥胖癥/246

第四章 第14月的育J1方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.4月嬰兒身體發(fā)育特點/248
2.牙齒發(fā)育狀況/249
3.語言發(fā)育狀況/249
4.感覺發(fā)育狀況/250
5.視覺發(fā)育狀況/251
6.心理發(fā)育特點/251
飲食營養(yǎng)特點
1.4個月嬰兒飲食喂養(yǎng)的特點/252
2.制作嬰兒輔食/253
3.添加輔食順序/255
4.添加輔食禁忌/256
5.補充鋅元素/257
日常生活護理
1.4個月嬰兒的優(yōu)育要點/258
2.嬰兒不睡覺的調(diào)節(jié)/259
3.為嬰兒配置睡袋/260
4.注意嬰兒異物入口/261
5.給嬰兒做干布摩擦鍛煉/261
疾病預防治療
1.及時預防接種/262
2.不要常吃小中藥/263
3.便秘的護理/263
4.預防營養(yǎng)缺乏病/264
5.早期判斷視力障礙/265

第五章 第5月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.5月嬰兒身體發(fā)育特點/267
2.聽覺發(fā)育狀況/268
3.感覺發(fā)育狀況/268
4.視覺發(fā)育狀況/268
5.心理發(fā)育狀況/269
飲食營養(yǎng)特點
1.5個月嬰兒飲食喂養(yǎng)的特點/270
2.嬰兒拒絕吮奶的處理/271
3.擠乳喂養(yǎng)的注意事項/272
4.人工喂養(yǎng)不能代替母乳/275
5.喂菜湯、菜泥、水果泥的方法/274
日常生活護理
1.經(jīng)常更換嬰兒睡姿/274
2.正確保護乳牙/275
3.預防男嬰睪丸扭轉/277
疾病預防治療
1.預防痢疾/278
2.預防腦震蕩/279
3.預防心律失常/280
4.預防結核病/281
5.治療口角炎、疤疹性口炎/282

第六章 第6月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.6月嬰兒身體發(fā)育特點/284
2.情感發(fā)育狀況/284
3.頭腦發(fā)育狀況/285
4.體重增長規(guī)律/286
5.心理發(fā)育特點/287
飲食營養(yǎng)特點
1.6個月嬰兒飲食喂養(yǎng)的特點/288
2.補充鈣與磷/289
3.嬰兒一日飲食安排舉例/289
4.讓孩子多練習咀嚼的重要性/291
5.制作半歲嬰兒小食品/292
日常生活護理
1.練習用匙給嬰兒喂食物/295
2.日光浴和盆浴/294
3.口水多的處理/295
4.嬰兒長牙時的異常現(xiàn)象及處理/296
5.如何引導寶寶直立跳躍和戶外鍛煉/296
疾病預防治療
1.頭痛的處理/297
2.預防嬰兒貧血/299
3.治療營養(yǎng)不良癥/300
4.治療風疹/302
5.治療手足搐搦/305

第七章 第7月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.7月嬰兒身體發(fā)育特點/305
2.視覺發(fā)育狀況/306
3.聽覺發(fā)育狀況/306
4.感覺發(fā)育狀況/307
5.心理發(fā)育狀況/308
飲食營養(yǎng)特點
1.嬰兒消化的主要特點/309
2.不宜給嬰兒斷奶情況/310
3.預防營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)過剩/32
4.嬰兒過量飲牛奶易貧血/312
5.乳母月經(jīng)來潮時的喂奶/313
日常生活護理
1.7月嬰兒的護理細節(jié)/314
2.養(yǎng)成良好習慣/315
3.預防脊柱側彎/316
4.培養(yǎng)寶貝良好的睡眠習慣/317
5.營造安全的環(huán)境/318
疾病預防治療
1.預防缺鐵性貧血/318
2.防治大出汗/319
3.治療急性化膿性中耳炎/320
4.防治痱子/321
5.防治蕁麻疹/322

第八章 第8月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.8月嬰兒身體發(fā)育特點/324
2.視覺發(fā)育狀況/325
3.聽覺發(fā)育狀況/325
4.心理發(fā)育狀況/326
飲食營養(yǎng)特點
1.8個月嬰兒飲食喂養(yǎng)的特點/327
2.度過嬰兒斷奶輔食期/328
3.嬰兒斷奶后主要飲食/329
4.幫助嬰兒習慣吃豬肝/530
5.注意嬰兒食物的色、香、味/331
日常生活護理
1.培養(yǎng)良好的睡眠習慣/332
2.培養(yǎng)嬰兒良好的生活習慣/335
3.注意嬰兒穿合適鞋子/334
4.逗嬰兒應把握好分寸/353
疾病預防治療
1.注意及時預防注射/336
2.健康檢查的有關知識/337
3.嬰兒患病的早期信號/338
4.嬰兒體溫測量/359
5.預防高燒物理降溫方法/341

第九章 第9月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.9月嬰兒身體發(fā)育特點/343
2.視覺發(fā)育狀況/344
3.聽覺發(fā)育狀況/345
4.情感發(fā)育狀況/346
5.心理發(fā)育特點/346
飲食營養(yǎng)特點
1.食品小制作/348
2.斷奶后的喂養(yǎng)/348
3.混合喂養(yǎng)/350
4.養(yǎng)成良好的進餐習慣/351
5.嬰兒注意補鈣誤區(qū)/352
日常生活護理
1.寶寶出牙前后的護理/353
2.教嬰兒開始說話/354
3.糾正出矛期不良習慣/355
4.為嬰兒測量體溫方法/357
疾病預防治療
1.掌握健康檢查有關知識/358
2.麻疹與風疹的預防方法/359
5.頭癬與流行性腮腺炎的預防方法/360

第十章 第10月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律