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西方健康膳食標(biāo)準(zhǔn)指南

西方健康膳食標(biāo)準(zhǔn)指南

作者：韓文佳
出版社：陜西師范大學(xué)出版社出版時(shí)間：2009-11-01
開本： 16開 頁(yè)數(shù)： 205
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
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西方健康膳食標(biāo)準(zhǔn)指南 版權(quán)信息

  • ISBN：7561349092
  • 條形碼：9787561349090 ; 978-7-5613-4909-0
  • 裝幀：暫無(wú)
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

西方健康膳食標(biāo)準(zhǔn)指南 本書特色

健康菜肴，有趣食譜，補(bǔ)水計(jì)劃，附有孕婦、兒童、運(yùn)動(dòng)員和老年人食譜。

西方健康膳食標(biāo)準(zhǔn)指南 內(nèi)容簡(jiǎn)介

我們應(yīng)該吃什么？我們又該怎樣吃？這是世界上每一個(gè)地方、每一種民族、每一個(gè)人都關(guān)心的永恒的生活話題。怎樣地搭配食物讓我們身心保持健康——正是《西方健康膳食標(biāo)準(zhǔn)指南》作者們孜孜以求的答案。在本書里，我們會(huì)驚異地發(fā)現(xiàn)：幾乎所有食物都可以吃。但*重要的是食物成分的合理搭配。我們?cè)诒緯锊粌H可以發(fā)現(xiàn)花樣繁多的健康食物。還可以參考到符合身心健康的豐富多彩的菜譜——簡(jiǎn)單、精致、營(yíng)養(yǎng)、合理和科學(xué)。本書不僅有平常人的食譜。還有孕婦、兒童、運(yùn)動(dòng)員和老年人的食譜。
世界是如此豐富多彩，《西方健康膳食標(biāo)準(zhǔn)指南》會(huì)讓您及全家的飲食變得更加豐富多彩。并讓您及全家擁有更加健康的身體和美滿幸福的生活。

西方健康膳食標(biāo)準(zhǔn)指南 目錄

序言
◆過(guò)去因?yàn)轲囸I而吃，現(xiàn)在出于興趣而吃
◆細(xì)嚼慢咽和健康生活的重要性
三大營(yíng)養(yǎng)素
◆蛋白質(zhì)：工作效率，創(chuàng)造力和思維能力
◆特殊食譜
◆其他食譜
◆生命的能量：碳水化合物
◆特殊食譜
◆其他食譜
◆名聲不佳的脂肪
◆特殊食譜
◆其他食譜
看不見的威力
◆極其有效的維生素
◆特殊食譜
◆其他食譜
◆微量礦物
◆控制極其重要的過(guò)程
◆一片開闊的原野
◆特殊食譜
◆其他食譜
干燥咽喉所需的清涼飲料
◆生命的源泉
◆新鮮的水果清香
◆牛奶的作用
◆有些人喜歡熱飲
◆藥草和水果使人永葆健康
◆喝酒健康嗎？
◆特殊食譜
◆其他食譜
不同生命階段的營(yíng)養(yǎng)方法
◆懷孕和健康
◆小孩子的飲食喜好
◆灰色細(xì)胞所需的能量
◆一切都應(yīng)保持良好狀態(tài)
◆長(zhǎng)生不老泉和幻想
◆特殊食譜
◆其他食譜
美味和健康
◆每種疾病都能用藥草來(lái)對(duì)付
◆來(lái)自大自然的金色藥物
◆富含維生素，多汁，芬芳
◆源于菜畦的抵抗力
◆享用堅(jiān)果
◆特殊食譜
◆其他食譜
異國(guó)風(fēng)味概覽
◆陽(yáng)光菜肴
◆西班牙真棒！
◆在法國(guó)享受上帝的待遇
◆意大利萬(wàn)歲
◆合海倫人口味的食物
◆土耳其飲食
◆對(duì)新鮮的純粹興趣
◆特殊食譜
◆其他食譜
展開全部

西方健康膳食標(biāo)準(zhǔn)指南 節(jié)選

在《西方健康膳食標(biāo)準(zhǔn)指南》里，我們會(huì)驚異地發(fā)現(xiàn)：幾乎所有食物都可以吃。但*重要的是食物成分的合理搭配。我們?cè)凇段鞣浇】瞪攀硺?biāo)準(zhǔn)指南》里不僅可以發(fā)現(xiàn)花樣繁多的健康食物。還可以參考到符合身心健康的豐富多彩的菜譜——簡(jiǎn)單、精致、營(yíng)養(yǎng)、合理和科學(xué)?！段鞣浇】瞪攀硺?biāo)準(zhǔn)指南》不僅有平常人的食譜。還有孕婦、兒童、運(yùn)動(dòng)員和老年人的食譜。我們應(yīng)該吃什么？我們又該怎樣吃？這是世界上每一個(gè)地方、每一種民族、每一個(gè)人都關(guān)心的永恒的生活話題。怎樣地搭配食物讓我們身心保持健康——正是《西方健康膳食標(biāo)準(zhǔn)指南》作者們孜孜以求的答案。世界是如此豐富多彩，《西方健康膳食標(biāo)準(zhǔn)指南》會(huì)讓您及全家的飲食變得更加豐富多彩。并讓您及全家擁有更加健康的身體和美滿幸福的生活。

商品評(píng)論(1條)
  • 主題：正版，簡(jiǎn)單實(shí)用。

    內(nèi)容詳盡，有操作性。了解西方人膳食標(biāo)準(zhǔn)。

    2014/8/10 10:57:07
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