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形體訓練-第二版-含光盤

包郵 形體訓練-第二版-含光盤

作者：常薏
出版社：高等教育出版社出版時間：2010-08-01
開本： 16開 頁數： 141頁
本類榜單：體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥13.3(5.5折) 定價  ¥24.2 登錄后可看到會員價
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形體訓練-第二版-含光盤 版權信息

形體訓練-第二版-含光盤 本書特色

《形體訓練(第2版)》：全國中等職業教育教材審定委員會審定

形體訓練-第二版-含光盤 目錄

**章 形體訓練的基本知識**節 形體訓練的目的、任務和原則第二節 形體美學基礎知識第三節 形體訓練的運動解剖學基礎知識和應用第四節 形體美的評價第五節 形體訓練健康常識第六節 形體訓練中常見運動損傷的處治方法第二章 形體訓練中專項身體素質練習**節 形體訓練中專項身體素質介紹第二節 形體訓練中專項身體素質練習第三節 把桿練習：第四節 地面練習第三章 形體訓練中的綜合舞姿練習**節 舞蹈練習的作用和方法第二節 民族民間舞練習第三節 健美操、拉拉操練習第四節 爵士舞基本動作介紹第四章 形體訓練中的器械練習**節 形體訓練中一般性器械練習第二節 形體訓練中專門性訓練方法第五章 服務姿態訓練與氣質塑造**節 站、坐、蹲、走姿動作要領及訓練第二節 常用服務姿態及手勢訓練第三節 表情訓練及個人氣質塑造主要參考文獻
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形體訓練-第二版-含光盤 節選

《形體訓練(第2版)》是中等職業學校形體課教材，為國家規劃教材。《形體訓練(第2版)》共分五章，主要內容包括：形體訓練的基本知識、形體訓練中專項身體素質練習、形體訓練中的綜合舞姿練習、形體訓練中的器械練習、服務姿態訓練與氣質塑造。《形體訓練(第2版)》是在**版的基礎上修訂而成，此次修訂對原來內容進行了調整，增加了現今流行的舞蹈、服務姿態訓練與氣質塑造等內容；降低了理論難度，強化了技能訓練；同時更換了大部分圖片，更加貼近學生的認知規律。《形體訓練(第2版)》同時修訂了配套多媒體課件。

形體訓練-第二版-含光盤 相關資料

插圖：人體形體美學的基本特征可歸納為：動態美、靜態美、音韻美、修飾美、氣質美。它們各具特有的美的特征，相互又有機地聯系，形成統一的整體美，從而達到自然美與社會美的統一，動態美與靜態美的統一，音韻美與動靜態美的統一，內在美與修飾美的統一和局部美與整體美的統一。“外修內悟，內修外展”是人體形體美學理論和實踐相結合的指導原則。通過系統的理論知識學習和有關動態美、靜態美的形體訓練，引導學生發揮潛在智能，培育發現美、認識美、創造美的能力，提高整體和諧美的意識，并在自身協調中，塑造良好的形象，體現自身美的價值。一般來說，人體形體美是通過四個階段逐步達到應有的目標和效應。第一階段為“了解規律，認識自我”，即學習理論知識；第二階段為“遵循規律，調整自我”，即確立良好的形態美的概念，并進行自我練習；第三階段為“運用規律，形成自我”，即將確立的良好形態運用到實際工作和生活中并形成習慣；第四階段為“掌握規律，展示自我”，即能自然自如的展示具有自我個性特色的良好形態。二、形體美的構成形體美是由線條、姿態、造型美的移動和靜止的形態所構成。線條是指由頭頂直至腳跟所形成的一條與地面垂直的直線。這條垂直線所達到高度的極限，通常稱為挺拔，是由全身肌肉拉長形成的具有彈性和活力的形態，給人的感覺是垂直線的頂端還在向上升，而末端又被強大地心吸力向下吸引。因此說美的形態的線條，不是一種完全的自然狀態，而是具有藝術質地的開展，它給人以挺拔、有力并富有活力的美的感受。這也是形體訓練的主線。姿態是由垂直線條變化而產生的傾斜線、弧形線以及雙臂和雙腿與身體垂直線條分離所形成的各種角度的美的姿勢和形態。

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