【序】品質生活，從極簡主義開始6 什么是“極簡主義”12 清爽又舒適，我家的房間布局14 Chapter1【絕不后悔的“斷舍離”篩選法】 清理掉雜物后…… 心情的改變18 家里的變化20 一次性扔掉VS.一天扔一件22 保留or扔掉24 扔掉雜物的小竅門30 針對不同的物品，選擇相應的處理方法 衣服32 內衣、毛巾34 流行飾品36 書籍等紙質資料38 家人的物品42 炒鍋、平底鍋44 餐具45 瀝水籃46 餐具柜47 洗滌劑47 餐桌餐椅、沙發48 收納家具50 電視機51 寢具52 一時興起后，再未觸碰的物件54 Chapter2【實用至上的收納方法】 正確收納，無須費力62 輕松收納心得64 不同的房間，不同的收納方法 客廳66 廚房（水槽周圍）68 廚房（架子周圍）70 盥洗室72 臥室74 壁櫥76 玄關78 Chapter3【既清爽又溫馨的家居裝飾法】 極簡主義者的家還要裝飾嗎82 三條裝飾建議，營造既清爽又溫馨的家84 帶給人舒適溫馨的裝飾品 IDEA1花草86 IDEA2布藝制品88 IDEA3日用小物90 保持房間清爽的裝飾訣竅 IDEA4裝飾品要放在易于維護的位置92 IDEA5小掛件，大用途94 IDEA6巧用壁上排掛衣架95 美觀的擺放術 IDEA7神奇的“三角形原理”98 IDEA8相同形狀的大集合99 IDEA9巧用“創意圖片”100 IDEA10少而精的物件102 日式風格咖啡館風格北歐風格戶外風格 Chapter4【讓你的家清爽又溫馨的小習慣】 打開窗子，在晨光中練習瑜伽110 從打掃洗手間開始，一整天干勁十足112 晨光喚醒打掃房間的熱情113 清晨隨感，梳理蕪雜的思緒114 每月一束花115 月中大掃除，帶來清爽的家116 進屋前的放松儀式118 錢包的SPA時間119 快速入眠小訣竅120 【專欄】 不要扔掉有特殊意義的東西40 極簡主義者的家，安全是基本56 勿忘裝飾的起點——清爽91 不要在房間高處擺放裝飾品96 如何讓房間別具一格106 【小分享】 極簡主義是一種生活方式，更是你對自己的期許60 扔掉雜物時，請一起扔掉那份負罪感80 壁龕，煩瑣生活中的一方清凈108 在飛速變化的世界里學會放松121 【跋】122