40周胎寶寶發(fā)育進(jìn)度表
寶寶在媽媽肚子里的快樂(lè)時(shí)光
孕1月 幸“孕”來(lái)敲門(mén)
第1周
第1天 準(zhǔn)備好心情、好身體
第2～3天 了解一下寶寶是怎么來(lái)的吧
第4～5天 未來(lái)的胎寶寶是有思想的小人兒
第6～7天 胎教，自己喜歡*重要
第2周
第8天 吃對(duì)食物，精壯卵肥
第9～10天 要知道的3個(gè)懷孕時(shí)機(jī)
第11～12天 古人原來(lái)也做胎教
第13～14天 斯瑟蒂克胎教法
第3周
第15天 《開(kāi)始》滿(mǎn)載愛(ài)意的孕程吧
第16～17天 營(yíng)養(yǎng)胎教：繼續(xù)補(bǔ)充葉酸
第18～19天 多留心懷孕征兆
第20～21天 學(xué)習(xí)撫平情緒的瑜伽
第4周
第22天 做個(gè)愛(ài)讀書(shū)的孕媽媽
第23～24天 動(dòng)腦游戲：腦筋急轉(zhuǎn)彎
第25～26天 惠養(yǎng)胎寶寶的心靈操
第27～28天 名畫(huà)欣賞：《睡蓮》
孕2月 真的懷孕了！
第5周
第29～30天 呵護(hù)來(lái)之不易的胚芽
第31～32天 有趣的七巧板
第33～35天 中國(guó)傳統(tǒng)藝術(shù)：京劇
第6周
第36天 營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)充富含黃體酮的豆制品
第37～38天 讀讀《小王子》的故事
第39～40天 唱兒歌給寶寶聽(tīng)
第41～42天 數(shù)獨(dú)讓胎寶寶更聰明
第7周
第43天 古詩(shī)欣賞：《采蓮曲》《小池》
第44～45天 跟胎寶寶說(shuō)說(shuō)話
第46～47天 動(dòng)動(dòng)腦：門(mén)薩測(cè)試
第48～49天 給寶寶寫(xiě)首可愛(ài)的小詩(shī)吧
第8周
第50天 營(yíng)養(yǎng)胎教：吃點(diǎn)緩解孕吐的食物
第51～52天 來(lái)做平衡式和樹(shù)式變形式瑜伽
第53～54天 名曲欣賞：《睡美人圓舞曲》
第55～56天 名畫(huà)欣賞：《蒙娜麗莎的微笑》
孕3月 長(zhǎng)成一個(gè)小人兒了
第9周
第57天 補(bǔ)水不可缺少
第58～59天 寫(xiě)毛筆字、閱讀文學(xué)作品讓內(nèi)心平靜
第60～61天 準(zhǔn)爸爸也參與胎教
第62～63天 來(lái)猜猜腦筋急轉(zhuǎn)彎吧
第10周
第64天 詩(shī)歌：《金色花》
第65～66天 深呼吸讓胎教效果更好
第67～68天 成語(yǔ)故事：《一葉障目》
第69～70天 營(yíng)養(yǎng)胎教：還是讓準(zhǔn)爸爸下廚吧
第11周
第71天 蒙學(xué)經(jīng)典：《千字文》
第72～73天 快樂(lè)學(xué)習(xí)a、b、c
第74～75天 孕媽準(zhǔn)爸pk五子棋
第76～77天 剪紙欣賞：十二生肖（一）
第12周
第78天 讓胎寶寶也感受一下酸、甜、苦等味道
第79～80天 多跟孕友交流心得體會(huì)
第81～82天 名曲欣賞：《藍(lán)色多瑙河》
第83～84天 名畫(huà)欣賞：《小淘氣》
孕4月 進(jìn)入了比較舒服的時(shí)候
第13周
第85天 進(jìn)入了比較穩(wěn)定的時(shí)期
第86～87天 胎寶寶喜歡新鮮的空氣
第88～89天 把湯姆貓當(dāng)成是寶寶來(lái)對(duì)話吧
第90～91天 知識(shí)胎教：教胎寶寶認(rèn)簡(jiǎn)單的字
第14周
第92天 營(yíng)養(yǎng)胎教：有效防止便秘的兩道菜
第93～94天 知識(shí)胎教：“喵星人”的神奇之處
第95～96天 運(yùn)動(dòng)胎教：散步能讓孕媽媽吸入更多氧氣
第97～98天 詩(shī)歌欣賞：《致橡樹(shù)》
第15周
第99天 認(rèn)識(shí)一下簡(jiǎn)單的圖形吧
第100～101天 意念胎教：通過(guò)b超想象寶寶的模樣
第102～103天 年畫(huà)欣賞：《射桃子》
第104～105天 古詩(shī)欣賞：王維詩(shī)三首
第16周
第106天 運(yùn)動(dòng)胎教：做有氧操
第107～108天 用手語(yǔ)跟寶寶說(shuō)早上好、晚安
第109～110天 名曲欣賞：《糖果仙女舞曲》
第111～112天 名畫(huà)欣賞：《誘惑》
孕5月 不停活動(dòng)著的小小舞者
第17周
第113天 注意多補(bǔ)鈣
第114～115天 一家三口的互動(dòng)游戲
第116～117天 胎教故事:《睡著的狗與狼》、《狐貍和樵夫》
第118～119天 營(yíng)養(yǎng)胎教：吃點(diǎn)含鈣高的食物吧
第18周
第120天 適合在家看的溫情電影
第121～124天 手工課：折百合花
第125～126天 手工課：折千紙鶴
第19周
第127天 詩(shī)歌欣賞：《吉檀迦利》節(jié)選
第128～129天 運(yùn)動(dòng)胎教：游泳
第130～131天 兒歌：《泥娃娃》
第132～133天 剪紙欣賞：十二生肖（二）
第20周
第134天 光照胎教：胎寶寶來(lái)曬太陽(yáng)吧
第135～136天 胎寶寶認(rèn)識(shí)一下小動(dòng)物吧
第137～138天 冥想讓心緒安寧
第139～140天 名畫(huà)欣賞：《音樂(lè)課》
孕6月 跟爸爸玩踢肚游戲
第21周
第141天 注意保護(hù)好胎寶寶
第142～143天 寫(xiě)下每天發(fā)生的事情吧
第144～145天 學(xué)唱中英文對(duì)照歌曲：《雪絨花》
第146～147天 知識(shí)胎教：認(rèn)識(shí)“父”、“母”這兩個(gè)字吧
第22周
第148天 營(yíng)養(yǎng)胎教：多吃點(diǎn)有益于牙齒的菜
第149～150天 動(dòng)動(dòng)腦：數(shù)獨(dú)
第151～152天 古詩(shī)欣賞：《歸園田居》（其一）
第153～154天 玩憤怒的小鳥(niǎo)，媽媽寶寶同開(kāi)心
第23周
第155天 運(yùn)動(dòng)胎教：轉(zhuǎn)動(dòng)手腕腳腕緩解水腫
第156～157天 成語(yǔ)接龍游戲
第158～159天 來(lái)學(xué)著畫(huà)簡(jiǎn)筆畫(huà)吧
第160～161天 詩(shī)歌欣賞：《你是人間四月天》
第24周
第162天 成語(yǔ)故事：程門(mén)立雪
第163～164天 樹(shù)林漫步，享受舒適的森林浴
第165～166天 名曲欣賞：《雨之歌》
第167～168天 名畫(huà)欣賞：《搖籃》
孕7月 多撫摸，多溫暖
第25周
第169天 積極預(yù)防孕期糖尿病
第170～171天 運(yùn)動(dòng)胎教：促進(jìn)呼吸的動(dòng)作
第172～173天 戲曲欣賞：黃梅戲《天仙配》
第174～175天 胎教故事：《真假小白兔》
第26周
第176天 營(yíng)養(yǎng)胎教：多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水產(chǎn)品吧
第177～178天 開(kāi)始練習(xí)拉梅茲呼吸法
第179～180天 看看哪里不一樣
第181～182天 跟寶寶來(lái)做光影游戲
第27周
第183天 剪紙欣賞：十二生肖（三）
第184～185天 散文欣賞：《繁星》
第186～187天 準(zhǔn)爸爸講笑話：千萬(wàn)別喝水
第188～189天 營(yíng)養(yǎng)胎教：做一道利水消腫的菜
第28周
第190天 古詩(shī)欣賞：《春江花月夜》
第191～192天 動(dòng)動(dòng)腦：猜字謎
第193～194天 名曲欣賞：《海浪的嬉戲》
第195～196天 名畫(huà)欣賞：《阿波羅和九個(gè)繆斯》
孕8月 看到外面的光了
第29周
第197天 可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛
第198～199天 深入認(rèn)識(shí)“愛(ài)”
第200～201天 音樂(lè)胎教：《走天涯》
第202～203天 營(yíng)養(yǎng)胎教：海產(chǎn)品讓寶寶更聰明
第30周
第204天 聽(tīng)、看、體會(huì)，讓寶寶全方位感受生活中的美
第205～206天 認(rèn)字兒歌唱起來(lái)
第207～208天 準(zhǔn)爸爸多撫摸寶寶
第209～210天 通過(guò)物品來(lái)認(rèn)識(shí)紅色
第31周
第211天 開(kāi)始英語(yǔ)啟蒙了
第212～213天 自己動(dòng)手做卡片
第214～215天 多看看漂亮的寶寶
第216～217天 胎教故事：《月亮》
第32周
第218天 孕媽媽插花，裝扮溫馨居室
第219～220天 腦筋急轉(zhuǎn)彎的游戲
第221～222天 名曲欣賞：《搖籃曲》
第223～224天 名畫(huà)欣賞：《墨葡萄圖》
孕9月 一起放松心情
第33周
第225天 處于*后的沖刺階段
第226～227天 童話故事：《拇指姑娘》
第228～229天 兒歌：《小公雞》
第230～231天 放松肌肉的保健操
第34周
第232天 感受不同風(fēng)格的音樂(lè)
第233～234天 大詩(shī)人李白的名字是怎么來(lái)的
第235～236天 戲曲欣賞：《天上掉下個(gè)林妹妹》
第237～238天 古詩(shī)欣賞：《采蓮曲》《清平調(diào)（其一）》
第35周
第239天 剪紙欣賞：十二生肖（四）
第240～241天 按摩改善記憶、緩解壓力
第242～243天 帶著胎寶寶看《龍貓》吧
第244～245天 悅耳的童謠
第36周
第246天 營(yíng)養(yǎng)胎教：要攝取足夠的膳食纖維
第247～248天 運(yùn)動(dòng)胎教：放松、適度的活動(dòng)
第249～250天 名曲欣賞：《春》
第251～252天 名畫(huà)欣賞：《向日葵》
孕10月 媽媽?zhuān)覀兙鸵?jiàn)面了
第37周
第253天 迎接小天使的到來(lái)
第254～255天 早早準(zhǔn)備好待產(chǎn)包
第256～257天 書(shū)法欣賞：鄭板橋作品
第258～259天 詩(shī)歌：《我沿著初雪漫步》
第38周
第260天 為寶寶介紹一下家庭成員吧
第261～262天 健腦益智的數(shù)獨(dú)游戲
第263～264天 散文欣賞：《荷葉母親》
第265～266天 給寶寶說(shuō)說(shuō)生活用品的名字
第39周
第267天 營(yíng)養(yǎng)胎教：孕媽媽吃點(diǎn)催產(chǎn)菜
第268～269天 這樣緩解產(chǎn)前焦慮
第270～271天 寄托思念的詩(shī)歌
第272～273天 胎教故事：《小綠燈》
第40周
第274天 按摩乳房、為哺乳做準(zhǔn)備
第275～276天 名曲欣賞：聽(tīng)《維也納森林故事》
第277～278天 腹式呼吸讓胎寶寶呼吸新鮮空氣
第279～280天 可愛(ài)的小天使終于到來(lái)了
附錄 孕期正常參數(shù)表