**章 孕1月（1~4周）：生命的開始
the first month of pregnancy: life seed beginning to sprout
一、生命的種子悄悄地發(fā)芽
1.備孕媽媽體內(nèi)的神奇變化
2.*后一次經(jīng)期的喜與憂
3.經(jīng)期結(jié)束，準(zhǔn)備排卵
4.為胎兒打造*佳子宮環(huán)境
5.懷孕后出現(xiàn)的幾種可靠信號
6.在家自己進(jìn)行懷孕檢測
7.學(xué)會(huì)計(jì)算孕周，盡快知道自己的預(yù)產(chǎn)期
8.選擇一家稱心的產(chǎn)檢醫(yī)院
二、孕初期的生活注意事項(xiàng)
1.孕早期用藥須謹(jǐn)慎
2.莫忘繼續(xù)補(bǔ)充葉酸
3.遠(yuǎn)離容易致畸的環(huán)境和物質(zhì)
4.孕早期飲食調(diào)節(jié)
5.孕早期睡眠有講究
6.出現(xiàn)腹痛、腹脹小心應(yīng)對
7.洗澡也要有講究了 
第二章 孕2月（5~8周）：疲憊與快樂交織的幸福時(shí)光
the second month of pregnancy: tired and happy
一、孕2月總動(dòng)員
1.孕2月營養(yǎng)指導(dǎo)
2.孕2月胎教重點(diǎn)
3.孕2月產(chǎn)檢指南
二、孕5周：小胚芽長出來了
1.孕媽媽體內(nèi)的神奇變化
2.孕期性生活要小心謹(jǐn)慎
3.為寶寶提供一個(gè)健康的居住環(huán)境
4.攝取足夠的蛋白質(zhì)
5.吃魚有講究
6.減少手機(jī)輻射
7.不使用電熱毯
8.防止過度吸入油煙
9.多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
10.胎教時(shí)光：為你的子宮驕傲吧
三、孕6周：b超可以測到胎寶寶的心跳了
1.孕媽媽體內(nèi)的神奇變化
2.本周主題：早孕反應(yīng)
3.應(yīng)對早孕反應(yīng)的生活策略
4. 應(yīng)對早孕反應(yīng)的飲食策略
5.早孕反應(yīng)過程中要注意水和電解質(zhì)平衡
6.由白帶了解健康
7.預(yù)防白帶的異常變化
8.警惕陰道流血
9.防止意外流產(chǎn)
10.胎教時(shí)光：開始