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羽毛球

零基礎學羽毛球

作者：徐大鵬

出版社：人民體育出版社出版時間：2020-11-01

開本：其他頁數： 177

本類榜單：體育/運動銷量榜

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版權信息
內容簡介
目錄
作者簡介

零基礎學羽毛球版權信息

ISBN：9787500957782
條形碼：9787500957782 ; 978-7-5009-5778-2
裝幀：一般膠版紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
體育/運動
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羽毛球

零基礎學羽毛球內容簡介

本書作者是長期從事羽毛球教學的專業教師，本書主要針對羽毛球初學者而編寫，作者循序漸進地介紹了羽毛球的基本知識、歷史由來、基本特點、羽毛球的基本握持方法及訓練方法、基本步法、基本擊球方法、基本發求方法、基本擊球技術、基本戰術、綜合體能訓練、羽毛球競賽基本規則等內容，本書動作簡單易學，圖文并茂，四色印刷并配有動作演示的小視頻，只要用手機掃描書上的二維碼便可觀看清晰的視頻動作，幫助練習者學習正確的羽毛球動作及技巧，提高羽毛球運動水平。

零基礎學羽毛球目錄

**章羽毛球運動概述
**節羽毛球運動特點與價值
一、羽毛球運動特點
二、羽毛球運動價值
第二節羽毛球運動起源與發展
一、羽毛球運動的起源
二、羽毛球運動的發展
三、世界主要賽事
第三節羽毛球運動所需條件
一、球拍
二、羽毛球
三、場地
四、服裝
五、比賽條件
第四節基礎理論
一、站位
二、擊球點
三、正手技術、反手技術和頭頂技術
四、擊球動作一致性與突變性
五、擊球動作結構

第二章基本技術
**節握拍
一、正手握拍
二、反手握拍
三、非常規握拍
第二節準備姿勢及選位
一、準備姿勢
二、選位
第三節發球技術
一、正手發球
一、反手發球
第四節步法移動
一、上網步法
二、退后場步法
三、中場橫動步法
四、騰跳步法
第五節擊球技術
一、正手擊高遠球
一、正手吊網前球
三、殺球
……

第三章基本戰術
第四章身體素質訓練
第五章規則與裁判

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