**部分　

走出“再努力，

也學不進去”的困境

存在感缺失：在群體中慢慢被人忽略　/ 004

缺乏學習的熱情，學生會越來越缺乏安全感　/ 012

把自己圈在自己畫出的“安全區”　/ 019

課前預習為何沒有想象中有用　/ 026

如何聽課：認真聽課，但解題效率不高怎么辦　/ 034

為什么有的人越學越跟不上　/ 045

目錄

1

2

第二部分　

挖掘學習無法

開竅的根源

人與人之間是存在差異的　/ 052

差異會體現在哪些方面　/ 055

先天具備還是后天養成　/ 060

高手在做的，就是我們要學習的嗎　/ 064

學習也是需要“學習”的　/ 069

只讀課本不讀書，分數再高也走不遠　/ 078

不要給孩子下論斷　/ 087

爸爸媽媽們要開始學習了　/ 096

老師對工作的理解，也是慢慢成長的　/ 102

2

3

第三部分　

掌握高效學習的

秘訣

學習高手是訓練出來的　/ 112

如何正確看待分數：此刻的分數能代表實力嗎　/ 116

如何將你的能力用于考試中　/ 119

鍛煉解題能力，學會復雜問題簡單化　/ 144

學會一道題，會做一類題　/ 161

三個辦法應對不能解決的題目　/ 172

學數學，到底用不用記和背　/ 179

提升知識理解能力，具備“方法意識”　/ 184

理解知識的“兩重性”，把學到的知識用起來　/ 190

知識學習的**個原則：課本是根本　/ 193

知識學習的第二個原則：重復是關鍵　/ 195

訓練思維方式，才能成功突圍　/ 201

要有“進得去”的思維方式　/ 203

3

4

把握“進得去”的過程，讓你不斷進階　/ 207

要有“出得來”的思維方式　/ 210

把握“出得來”的過程，讓自己進階　/ 213

結語　/ 219

第四部分　

家長課堂：幫助孩子提高

學習興趣和學習效率

在家學習心浮氣躁怎么辦　/ 222

管好學習，先從管好情緒開始　/ 228

三個答案，讓孩子學會管理情緒　/ 234

如何處理孩子的叛逆　/ 238

正確的愛，換來一個愛學習的好孩子　/ 240

如何讓孩子自律、成熟、愛思考　/ 247

父母在教育上急功近利，孩子就會在學習上投機取巧　/ 255

如何端正孩子的學習態度　/ 261