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圓夢北大:練就超強學習力 版權信息
- ISBN：9787301342183
- 條形碼：9787301342183 ; 978-7-301-34218-3
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
圓夢北大:練就超強學習力 本書特色
有哪些學習習慣讓北大學子受益終身?
沒有學習目標和動力怎么辦?
如何合理規劃自己的學習和生活?
怎樣塑造自律的學習品質和習慣?
如何做好學習的總結、反思與復盤?
錯題積累、筆記整理怎么做*高效?
參加新高考要注意哪些方面?
……
這些問題都能在書中找到答案！
可復制的學習路徑，可操作的學習方法。
北大學子真實學習經驗分享帶你告別低效努力，打造你的超強學習力!
圓夢北大:練就超強學習力 內容簡介
學習力是決定著每位學生成長和發展的重要因素，也是伴隨其一生*重要的核心競爭力。本書收錄的22篇文章是北京大學招生辦公室從近幾年北京大學新生的大量應征稿件中精選的關于如何練就超強學習力的佳作。 在書中，北大學子們在文章中詳細地介紹了自己提升學習力的方法，通過具體案例展示了自己是如何練就超強學習力的，并分享了自己在學習動力、學習態度、學習習慣、學習方法等方面的經驗與感悟。這些文章具有很強的指導性和實用性。
圓夢北大:練就超強學習力 目錄
**篇 勤于思考：助你成為學習高手
1 關于學習的三個問題 .............................................................. 3
——怎么做一個獨立自主的學習者
俗語云：“師傅領進門，修行在個人。”事實上，我們自己才是學習
的主體。我們要時常問問自己：為什么而學？學什么？怎么學？只有弄清
了這些關于學習的諸多大問題的答案，我們才算是一個合格的獨立自主的
學習者。
2 學習即生活，生活即學習 .................................................... 11
“學習即生活，生活即學習”，這句話是對我的學習觀念的一種闡釋。
在我看來，只有把學習融入生活，用生活激勵學習，將學習視為提升小我、
發展大我的路徑，我們才能做到樂于學習，發掘并享受學習的樂趣，而不
是僅僅將其看作大學的“敲門磚”，甚至是學校強加于身的任務。
3 以理性與思考驅散疑惑 ........................................................ 19
海涅曾言：“照耀人的唯一的燈是理性。”在高中時期，我也曾對難度
不斷提高的數學、像極了玄學的文綜感到疑惑，而當我舉起理性這盞明燈，
我發現所有亂麻都被梳理開了。當我開始獨立思考，我的所有問題都迎刃而
解了。
4 將自己作為方法 .................................................................... 27
準備高考需要我們成長為獨立的、自由的和具有創造力的新青年。當
代人的生活不是一個機械的技術性過程，而是一個不斷選擇和作出決定的
過程。高考選拔出的學子不僅應當具備一定的專業知識，更應具備獨立思
考和判斷的能力。我們不僅要對具體的題目、科目保持獨立自主的態度，
還要將獨立思考貫穿于整個人生。
5 風吹山角晦還明 .................................................................... 35
時代的焦躁、功利主義的浪潮席卷人心，我也頗受此風氣的浸染和毒
害。我以為，少年不可將萬能公式、答題模板視為得分利器。對于學習，
我們應當常懷一顆赤子之心，多一分真誠和熱愛，就多一分樂趣與收獲。
第二篇 合理規劃：讓學習有效、生活有閑
6 淺談高中學習經驗與方法 .................................................... 45
大家要清楚地知道自己在每個階段要達成的目標是什么、自己在不同
階段的優勢與劣勢是什么、自己要通過什么方式攻克自己的薄弱點，從而
實現自己的目標。高中是一場長跑，每個階段有每個階段的任務，大家不
要想著只靠高三一年去完成三年的賽程。
7 合理規劃，逐夢燕園 ............................................................ 53
制訂計劃是一回事，執行計劃是另一回事。沒有恒心與毅力，所有精
心準備的學習計劃不過是紙上談兵，三天打魚、兩天曬網，必定一事無成。
沒有付出和努力，哪能收獲優異的成績？很少人能夠憑一時的沖刺而一飛
沖天，更多的成功者都是在別人玩樂時奮力前行。如果能堅持執行自己的
計劃，我相信，時間終究會給你滿意的答案。
8 君子生非異也，善假于物也 ................................................ 63
規劃與復盤堪稱一對“雙生子”——事前要做規劃，事后要進行復盤。
規劃可以讓我們的學習更有條理，從而提高效率。做規劃既要“仰望星空”，
提前思考自己的目標院校和預期分數，也要“腳踏實地”，預先安排好每
一周甚至每一天的學習任務。
第三篇 筑夢未來：高效學習有妙招
9 回首來時路漫漫，志存高遠踏新征 ................................... 73
卓越是一種選擇，自律是一種習慣。當身邊人消極、怠惰時，我們不
要隨波逐流，而應繼續保持高強度的學習節奏。這樣做起初會有點困難，
但當你逐漸適應這樣的學習生活，不被周圍的喧囂打擾時，你的能力就會
得到很大的提升，你也會收獲身為強者的自信與從容。
10 跨越山海，見證理想 ............................................................ 83
我的高中三年可以用“順其自然”四個字來總結，但這指的并不是隨
波逐流、放縱自我，而是一切都按部就班地去做，去慢慢摸索。有不好的
習慣就一個個改掉，方法不適合就一次次改進，我在學習這條路上琢磨了
三年，才勉強看到了希望的光。聰明的小孩有很多，可更多的是和我們一
樣的普通人，倔強而頑強，愿意去闖。我們要相信，只要付出了努力，廣
闊的天地就會屬于我們。
11 未名湖畔憶高考 .................................................................... 93
“平時隨意、考試認真”的想法可能都會或多或少地存在于同學們的
心中，但如果我們平時不認真做題，考試中也會習慣性地以隨意的心態去
做題。因此，平時做題的習慣會大大影響考試時的狀態，只有我們把平時
的練習也當作考試，才能一直保持一個良好的“競技”狀態。
12 星光不負趕路人，江河眷顧奮楫者 ................................. 101
回首十二載求學生涯，學習宛若采擷果子，一俯一仰間皆有學問之談。
如果說學習是一場采擷知識果子并將果子運往自己的記憶倉庫的過程，那
么好奇心則會驅使我們不斷開拓未知的知識森林，促使我們不斷挑戰和超
越自我。
第四篇 齊頭并進：門門功課都得優
13 舊學·就學·久學 .............................................................. 111
“融融未名湖，巍巍博雅塔。”莘莘學子心向往之。學海無涯，拾取
二三前人遺螺，俯身清吹，學音裊裊。仰頭又見燈塔一二，搖槳聲和著燈影，
和著水面波光，美好不可言說。久久不忘，久久學。
14 凌空振翼，直上九天 .......................................................... 119
我們要清楚，學習的目的在于訓練思維，所以我們要多思考。在學習
的過程中，我們要善于發掘所學內容之間的聯系并加以理解，做到靈活運
用。同時，我們也要善于歸納和總結，及時復盤自己的學習情況，分析成
功或失敗的原因。
15 乾坤未定，逐夢前行 .......................................................... 129
——一名北大新生致學弟學妹們的一封信
高三的同學們承受的壓力無疑是*大的。這種壓力一方面來自高考倒
計時的緊迫感，另一方面來自各大聯考對自我認知的不斷刷新。這里我想
告訴學弟學妹們，應對壓力的*好辦法就是腳踏實地、少想多做，讓沖刺
的每一天過得無怨無悔。唯有如此，你們才能在面對*終成績的時候少一
點遺憾，多一分淡然。
第五篇 善積跬步：優秀源于日積月累
16 屬于我的“三本” .............................................................. 143
談到中學階段的學習經驗，我想課堂認真聽講的重要性不必多說，也
不必再提題海戰術，令我感觸*深的當屬“三本”和反思的過程。所謂
“三本”，是糾錯本、積累本（摘抄本）和筆記本的合稱。
17 日常學習方法漫談 .............................................................. 151
無論用什么方法，都要以掌握知識而不是收集錯題為目的。只要吸收
了錯題的精華，觸類旁通，錯題在不在、在哪里就都不重要了。僅僅剪貼
錯題而不挖掘錯題背后的東西只會白白浪費寶貴的時間。
18 簡談總結、反思和積累的方法 .......................................... 161
細心的同學和家長一定會發現這樣一種“反常”的現象：教室里課桌
上書堆得*高的學生并不一定是學習成績*好的，而一些成績優異的同學
桌面上似乎“一塵不染”，甚至還會看到他們做完一道題后久久沒有動筆
做下一道，似乎在“發呆”。這些看似“發呆”的行為可能正是這些學霸
們的制勝法寶——及時地總結、反思與積累。
第六篇 玩轉考場：備考技巧大揭秘
19 閉門向山路，深柳讀書堂 .................................................. 171
高中階段的學習需要“霜侵雨打尋常事，仿佛終南石里藤”的韌性；
需要“苔花如米小，也學牡丹開”的夢想；需要“尋章摘句老雕蟲，曉月
當簾掛玉弓”的執著。這是對我們學習方法和策略的考驗，更是對心態和
意志的磨煉。作為學生，我們要勤奮學習，一步一步地前進，讓理想照進
現實，在夢想的豐饒之海揚帆起航。
20 讓極致的穩定鑄就硬核實力 .............................................. 183
風急雨驟，鼓角爭鳴，頻繁的考試是高中學習生涯的主旋律。要想收
獲穩定的考試成績，不僅要有平日的“千錘萬鑿出深山”，更要經得起備
考階段的不斷錘煉。穩定的成績搭起了我與北大光華的橋梁。我相信，
極致的穩定才是硬核實力，其中的法寶就是學而有術與堅持不懈。
21 讓夢想起飛 .......................................................................... 193
努力從不是低質量的勤奮，覺得自己每天忙忙碌碌，把時間都投入到
學習中。忽視放松和調節，忽視勤奮的質量，會讓自己陷入自我麻痹的境
地。我們不要一失敗就否定自己。在跌跌撞撞的成長中，我也逐漸明白了，
影響學習的主要因素并不是學習時間的長短，而是高質量的勤奮和良好的
心態。
22 無畏學海風吹浪打，閑庭信步圓夢燕園 .......................... 201
對于每個高中生來說，考試都是*令人擔憂與緊張的事情，我也不例
外，但是只要你平時能夠爭分奪秒、穩扎穩打，并且以正確的心態應對考試，
就能在考場上氣定神閑、穩定發揮，不負汗水、不負韶華。我在北大等你來。
1 關于學習的三個問題 .............................................................. 3
——怎么做一個獨立自主的學習者
俗語云：“師傅領進門，修行在個人。”事實上，我們自己才是學習
的主體。我們要時常問問自己：為什么而學？學什么？怎么學？只有弄清
了這些關于學習的諸多大問題的答案，我們才算是一個合格的獨立自主的
學習者。
2 學習即生活，生活即學習 .................................................... 11
“學習即生活，生活即學習”，這句話是對我的學習觀念的一種闡釋。
在我看來，只有把學習融入生活，用生活激勵學習，將學習視為提升小我、
發展大我的路徑，我們才能做到樂于學習，發掘并享受學習的樂趣，而不
是僅僅將其看作大學的“敲門磚”，甚至是學校強加于身的任務。
3 以理性與思考驅散疑惑 ........................................................ 19
海涅曾言：“照耀人的唯一的燈是理性。”在高中時期，我也曾對難度
不斷提高的數學、像極了玄學的文綜感到疑惑，而當我舉起理性這盞明燈，
我發現所有亂麻都被梳理開了。當我開始獨立思考，我的所有問題都迎刃而
解了。
4 將自己作為方法 .................................................................... 27
準備高考需要我們成長為獨立的、自由的和具有創造力的新青年。當
代人的生活不是一個機械的技術性過程，而是一個不斷選擇和作出決定的
過程。高考選拔出的學子不僅應當具備一定的專業知識，更應具備獨立思
考和判斷的能力。我們不僅要對具體的題目、科目保持獨立自主的態度，
還要將獨立思考貫穿于整個人生。
5 風吹山角晦還明 .................................................................... 35
時代的焦躁、功利主義的浪潮席卷人心，我也頗受此風氣的浸染和毒
害。我以為，少年不可將萬能公式、答題模板視為得分利器。對于學習，
我們應當常懷一顆赤子之心，多一分真誠和熱愛，就多一分樂趣與收獲。
第二篇 合理規劃：讓學習有效、生活有閑
6 淺談高中學習經驗與方法 .................................................... 45
大家要清楚地知道自己在每個階段要達成的目標是什么、自己在不同
階段的優勢與劣勢是什么、自己要通過什么方式攻克自己的薄弱點，從而
實現自己的目標。高中是一場長跑，每個階段有每個階段的任務，大家不
要想著只靠高三一年去完成三年的賽程。
7 合理規劃，逐夢燕園 ............................................................ 53
制訂計劃是一回事，執行計劃是另一回事。沒有恒心與毅力，所有精
心準備的學習計劃不過是紙上談兵，三天打魚、兩天曬網，必定一事無成。
沒有付出和努力，哪能收獲優異的成績？很少人能夠憑一時的沖刺而一飛
沖天，更多的成功者都是在別人玩樂時奮力前行。如果能堅持執行自己的
計劃，我相信，時間終究會給你滿意的答案。
8 君子生非異也，善假于物也 ................................................ 63
規劃與復盤堪稱一對“雙生子”——事前要做規劃，事后要進行復盤。
規劃可以讓我們的學習更有條理，從而提高效率。做規劃既要“仰望星空”，
提前思考自己的目標院校和預期分數，也要“腳踏實地”，預先安排好每
一周甚至每一天的學習任務。
第三篇 筑夢未來：高效學習有妙招
9 回首來時路漫漫，志存高遠踏新征 ................................... 73
卓越是一種選擇，自律是一種習慣。當身邊人消極、怠惰時，我們不
要隨波逐流，而應繼續保持高強度的學習節奏。這樣做起初會有點困難，
但當你逐漸適應這樣的學習生活，不被周圍的喧囂打擾時，你的能力就會
得到很大的提升，你也會收獲身為強者的自信與從容。
10 跨越山海，見證理想 ............................................................ 83
我的高中三年可以用“順其自然”四個字來總結，但這指的并不是隨
波逐流、放縱自我，而是一切都按部就班地去做，去慢慢摸索。有不好的
習慣就一個個改掉，方法不適合就一次次改進，我在學習這條路上琢磨了
三年，才勉強看到了希望的光。聰明的小孩有很多，可更多的是和我們一
樣的普通人，倔強而頑強，愿意去闖。我們要相信，只要付出了努力，廣
闊的天地就會屬于我們。
11 未名湖畔憶高考 .................................................................... 93
“平時隨意、考試認真”的想法可能都會或多或少地存在于同學們的
心中，但如果我們平時不認真做題，考試中也會習慣性地以隨意的心態去
做題。因此，平時做題的習慣會大大影響考試時的狀態，只有我們把平時
的練習也當作考試，才能一直保持一個良好的“競技”狀態。
12 星光不負趕路人，江河眷顧奮楫者 ................................. 101
回首十二載求學生涯，學習宛若采擷果子，一俯一仰間皆有學問之談。
如果說學習是一場采擷知識果子并將果子運往自己的記憶倉庫的過程，那
么好奇心則會驅使我們不斷開拓未知的知識森林，促使我們不斷挑戰和超
越自我。
第四篇 齊頭并進：門門功課都得優
13 舊學·就學·久學 .............................................................. 111
“融融未名湖，巍巍博雅塔。”莘莘學子心向往之。學海無涯，拾取
二三前人遺螺，俯身清吹，學音裊裊。仰頭又見燈塔一二，搖槳聲和著燈影，
和著水面波光，美好不可言說。久久不忘，久久學。
14 凌空振翼，直上九天 .......................................................... 119
我們要清楚，學習的目的在于訓練思維，所以我們要多思考。在學習
的過程中，我們要善于發掘所學內容之間的聯系并加以理解，做到靈活運
用。同時，我們也要善于歸納和總結，及時復盤自己的學習情況，分析成
功或失敗的原因。
15 乾坤未定，逐夢前行 .......................................................... 129
——一名北大新生致學弟學妹們的一封信
高三的同學們承受的壓力無疑是*大的。這種壓力一方面來自高考倒
計時的緊迫感，另一方面來自各大聯考對自我認知的不斷刷新。這里我想
告訴學弟學妹們，應對壓力的*好辦法就是腳踏實地、少想多做，讓沖刺
的每一天過得無怨無悔。唯有如此，你們才能在面對*終成績的時候少一
點遺憾，多一分淡然。
第五篇 善積跬步：優秀源于日積月累
16 屬于我的“三本” .............................................................. 143
談到中學階段的學習經驗，我想課堂認真聽講的重要性不必多說，也
不必再提題海戰術，令我感觸*深的當屬“三本”和反思的過程。所謂
“三本”，是糾錯本、積累本（摘抄本）和筆記本的合稱。
17 日常學習方法漫談 .............................................................. 151
無論用什么方法，都要以掌握知識而不是收集錯題為目的。只要吸收
了錯題的精華，觸類旁通，錯題在不在、在哪里就都不重要了。僅僅剪貼
錯題而不挖掘錯題背后的東西只會白白浪費寶貴的時間。
18 簡談總結、反思和積累的方法 .......................................... 161
細心的同學和家長一定會發現這樣一種“反常”的現象：教室里課桌
上書堆得*高的學生并不一定是學習成績*好的，而一些成績優異的同學
桌面上似乎“一塵不染”，甚至還會看到他們做完一道題后久久沒有動筆
做下一道，似乎在“發呆”。這些看似“發呆”的行為可能正是這些學霸
們的制勝法寶——及時地總結、反思與積累。
第六篇 玩轉考場：備考技巧大揭秘
19 閉門向山路，深柳讀書堂 .................................................. 171
高中階段的學習需要“霜侵雨打尋常事，仿佛終南石里藤”的韌性；
需要“苔花如米小，也學牡丹開”的夢想；需要“尋章摘句老雕蟲，曉月
當簾掛玉弓”的執著。這是對我們學習方法和策略的考驗，更是對心態和
意志的磨煉。作為學生，我們要勤奮學習，一步一步地前進，讓理想照進
現實，在夢想的豐饒之海揚帆起航。
20 讓極致的穩定鑄就硬核實力 .............................................. 183
風急雨驟，鼓角爭鳴，頻繁的考試是高中學習生涯的主旋律。要想收
獲穩定的考試成績，不僅要有平日的“千錘萬鑿出深山”，更要經得起備
考階段的不斷錘煉。穩定的成績搭起了我與北大光華的橋梁。我相信，
極致的穩定才是硬核實力，其中的法寶就是學而有術與堅持不懈。
21 讓夢想起飛 .......................................................................... 193
努力從不是低質量的勤奮，覺得自己每天忙忙碌碌，把時間都投入到
學習中。忽視放松和調節，忽視勤奮的質量，會讓自己陷入自我麻痹的境
地。我們不要一失敗就否定自己。在跌跌撞撞的成長中，我也逐漸明白了，
影響學習的主要因素并不是學習時間的長短，而是高質量的勤奮和良好的
心態。
22 無畏學海風吹浪打，閑庭信步圓夢燕園 .......................... 201
對于每個高中生來說，考試都是*令人擔憂與緊張的事情，我也不例
外，但是只要你平時能夠爭分奪秒、穩扎穩打，并且以正確的心態應對考試，
就能在考場上氣定神閑、穩定發揮，不負汗水、不負韶華。我在北大等你來。
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圓夢北大:練就超強學習力 作者簡介
北京大學招生辦公室 組織編寫
黃宗英 主編
黃宗英，1999年畢業于北京大學地球物理系，獲理學學士學位；2004年畢業于北京大學地球與空間科學學院，獲理學博士學位。曾任北京大學學位評定委員會辦公室副主任、研究生招生辦公室副主任、信息與工程科學部辦公室主任、研究生招生辦公室主任。現任北京大學教務部副部長、招生辦公室主任（兼），助理研究員。
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