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體能訓(xùn)練理論與方法設(shè)計 版權(quán)信息
- ISBN：9787516670224
- 條形碼：9787516670224 ; 978-7-5166-7022-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體能訓(xùn)練理論與方法設(shè)計 內(nèi)容簡介
本書**章為體能訓(xùn)練概述，分別介紹了體能訓(xùn)練的基本概念、體能訓(xùn)練的發(fā)展、體能訓(xùn)練的目標與任務(wù)、體能訓(xùn)練的基本原則四個方面的內(nèi)容；第二章為體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)，主要介紹了四個方面的內(nèi)容，依次是體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)、體能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)、體能訓(xùn)練的運動學(xué)基礎(chǔ)、體能訓(xùn)練的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)；第三章為體能的測試與評價，主要介紹了三個方面的內(nèi)容，依次是體能測試與評價概述、基礎(chǔ)體能的測試與評價、運動體能的測試；第四章為體能訓(xùn)練的方法設(shè)計，依次介紹了力量素質(zhì)訓(xùn)練方法設(shè)計、速度素質(zhì)訓(xùn)練方法設(shè)計、耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法設(shè)計、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法設(shè)計、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法設(shè)計五個方面的內(nèi)容；第五章為運動傷病與防護，主要介紹了兩個方面的內(nèi)容，分別是常見運動傷病與預(yù)防、運動損傷的處理。
體能訓(xùn)練理論與方法設(shè)計 目錄
**章 體能訓(xùn)練概述
**節(jié) 體能訓(xùn)練的基本概念
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的發(fā)展
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的目標與任務(wù)
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的基本原則
第二章 體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
**節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的運動學(xué)基礎(chǔ)
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
第三章 體能的測試與評價
**節(jié) 體能測試與評價概述
第二節(jié) 基礎(chǔ)體能的測試與評價
第三節(jié) 運動體能的測試
第四章 體能訓(xùn)練的方法設(shè)計
**節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練方法設(shè)計
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練方法設(shè)計
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法設(shè)計
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法設(shè)計
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法設(shè)計
第五章 運動傷病與防護
**節(jié) 常見運動傷病與預(yù)防
第二節(jié) 運動損傷的處理
參考文獻
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體能訓(xùn)練理論與方法設(shè)計 作者簡介
蓋華聰，男，漢族，1966年11月出生，籍貫山東煙臺，碩士研究生，畢業(yè)于魯東大學(xué)，一級講師，現(xiàn)在魯東大學(xué)體育學(xué)院任教，主要研究方向為大學(xué)生體育教育，先后在西安體院學(xué)報，魯東大學(xué)學(xué)報發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文。
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