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兒童乒乓球入門教程 全彩圖解視頻學習版

兒童乒乓球入門教程 全彩圖解視頻學習版

出版社：人民郵電出版社出版時間：2024-01-01
開本： 16開 頁數： 130
本類榜單：體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥34.9(7.0折) 定價  ¥49.8 登錄后可看到會員價
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兒童乒乓球入門教程 全彩圖解視頻學習版 版權信息

  • ISBN：9787115624918
  • 條形碼：9787115624918 ; 978-7-115-62491-8
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

兒童乒乓球入門教程 全彩圖解視頻學習版 本書特色

了解更多乒乓球小知識 場地、基礎規則、球拍顏色、起源、裝備

逐步進階，夯實基本功 握拍、基本站姿、引拍、步法、發球、擊球



激發運動潛能 培養運動能力 助力健康成長



詳細圖解乒乓球技術

細節提示教學要點 教練輕松執教

兒童乒乓球入門教程 全彩圖解視頻學習版 內容簡介

兒童乒乓球入門教程 由青少年體育司、國家體育科學研究所聯合主編，并由多年執教經驗的乒乓球教練董莉編寫，旨在為兒童學習乒乓球提供有效參考。在介紹了乒乓球場地、規則等基礎知識后，以真人示范、分步圖解的形式介紹了乒乓球的握拍、步法、發球、擊球等技術的詳細步驟和技術要點。同時，還提供了部分訓練動作的展示視頻，掃碼即可觀看，可幫助讀者領悟技術動作。本書適合學習乒乓球的兒童、兒童家長、乒乓球教練及體育老師閱讀。

兒童乒乓球入門教程 全彩圖解視頻學習版 目錄

第 1章 你想了解的乒乓球基礎知識都在這里

1.1　看這里，這是乒乓球的場地與球臺！　2

1.2　如何獲得一場比賽的勝利？　4

1.3　你了解乒乓球拍和乒乓球嗎？　6

1.4　你準備好運動裝備了嗎？　8

1.5　這樣的行為是犯規！ .　10

1.6　這樣的行為是違例！ .　11

拓展知識1　你知道乒乓球運動是怎么產生的嗎？　12



第　2 章邁出學習乒乓球的第 一步，先來學習各種基本的動作吧

2.1　你會握乒乓球拍嗎？快來試一試　14

2.2　站在球場上時，該保持哪種姿勢？　16

2.3　在球場上時，該站在哪里？ .　18

2.4　把球玩得團團轉，進行球性練習　21

2.5　只要擊球就會用到的引拍動作 .　25

2.6　你還需要了解的擊球小知識 .　28

拓展知識2　你知道直拍握法的來歷嗎？　31



第3　章學好步法，讓你的移動更敏捷

3.1　先學會基礎的步法　34

3.2　精進學習，結合擊球的步法 .　42

3.3　策略性更強的移動步法 .　48

拓展知識3　你知道乒乓球拍的膠皮

　為什么一面紅一面黑嗎？　57



第4　章好的發球會給對方帶來壓力，學習發球技術

4.1　使用橫拍看這里，橫拍的基本發球技術　60

4.2　提升難度，繼續挑戰橫拍發球 .　68

4.3　使用直拍看這里，直拍的基本發球技術　76

4.4　提升難度，繼續挑戰直拍發球 .　84

拓展知識4　你知道裁判員的手勢代表什么意思嗎？　92



第5　章加油，開始學習擊球

5.1　使用橫拍看這里，開始學習橫拍擊球技術　96

5.2　提升難度，繼續挑戰橫拍擊球　102

5.3　使用直拍看這里，開始學習直拍擊球技術 .　114

5.4　提升難度，繼續挑戰直拍擊球　122

拓展知識5　你知道乒乓球為什么只有白色和橙色嗎？　128



作者簡介　129

在線視頻訪問說明　130



展開全部

兒童乒乓球入門教程 全彩圖解視頻學習版 作者簡介

國家 體育總局青少年體育司 主要負責指導和推進青少年體育工作，擬訂青少年體育工作的有關政策、規章、制度和發展規劃草案；指導和監督學生體育健康標準的實施和學生體質監測；指導和推動青少年體育服務體系建設；組織開展青少年體育工作檢查監督和評估表彰；指導競技體育高水平后備人才培養工作；擬訂青少年業余訓練管理制度，完善青少年業余訓練體系，指導國內各級各類體育運動學校、體育傳統項目學校、青少年體育俱樂部、各運動項目后備人才基地建設和有關學生文化教育工作。 國 家體育總局體育科學研究所（CISS） 創建于1958年，是體育總局直屬、科技部保留和發展的國 家級、多學科、綜合性的社會公益類體育科研事業單位。 研究所主要任務是推動中國體育科技事業發展，把握國際體育科學前沿領域和未來體育事業發展中的重大科技問題，以國民體質監測和健身方法研究、優 秀運動員競技能力研究、體育政策研究、體育工程技術研究等領域為主要方向開展基礎研究和應用研究，為中國群眾體育、競技體育和體育產業的可持續發展及提高國際競爭力提供科技支持和服務。 董莉 畢業于上海體育大學（原稱上海體育學院），現任上海市寶山區第 二青少年業余體育學校乒乓球高 級教練員；在《乒乓世界》雜志及其他省級期刊發表論文5篇。

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