前言 家長如何助力孩子的體育中考 一、體育中考改革新方案來了 二、中考體育權重增加，給家長和學生帶來新挑戰 三、體育項目的選擇有哪些技巧 四、體育老師的專業建議 高三拼的不僅是智力還有體力 一、好的身體是學習的保障 二、運動可以促進思維的活躍 三、運動讓孩子意志堅強不懼挑戰 四、運動可以把書本知識生活化 五、體育特長生如何處理學習和訓練的矛盾 體育老師聊聊你不知道的事 小學——抓住孩子運動敏感期 初中——中考準備要趁早 高中——讓運動成為一種生活習慣 孩子的運動興趣需要被父母發現和點燃 一、哪些因素會讓孩子對某項運動感興趣 二、如何給孩子選擇興趣班 三、明確興趣和熱愛、天賦和努力的關系 四、針對不同興趣，如何激發孩子的自驅力 孩子運動不要半途而廢 一、孩子為什么會半途而廢 二、如何陪伴孩子度過瓶頸期 三、堅持才能出成績 四、盡量不讓自己日后感到遺憾 不同性格，不同調教 一、黃色(老鷹——看準目標快速捕獲) 二、紅色(孔雀——孔雀開屏是它的高光時刻) 三、綠色(鴕鳥——低調得可以把頭埋到地底下) 四、藍色(大雁——規矩得永遠按照一個隊形飛翔) 體育是男性的專利嗎 一、為什么中國女性參與運動的人數那么少 二、女性從小參與運動的三大競爭力 三、女性參與運動對全社會的積極影響 陪孩子練體育，痛并快樂著 一、孩子練體育家長要付出什么 二、家長可能會遇到的困難和問題 三、家長在陪伴過程中需要特別注意的幾點 這個教練適合你的孩子嗎 一、什么是好教練 二、如何選擇好的教練 三、教練對孩子一生的影響 四、如何教孩子積極配合教練 我的兒子不再被人欺負了 一、孩子不再愛生病、受傷了 二、面對困難，孩子不會一味逃避了 三、孩子不再沉迷游戲了 四、孩子有團隊意識會顧念他人了 五、孩子變得更自信了 六、孩子變得更優秀了 約嗎？一起打個球 一、外交中的運動社交 二、商務談判上的運動社交 三、球隊里的運動社交 四、家庭中的運動社交 五、個人生活中的運動社交 六、網絡中的運動社交 跑步讓孩子不再抑郁 一、運動讓人釋放壓力，緩解焦慮 二、如何提高孩子的心理素質 三、運動是一種全方位的教育 極限也禮儀 一、修煉美好的外在形象 二、知曉遵守規則的重要 三、體會體育中的利他精神 四、感受禮儀文化的魅力 五、教孩子在運動中學禮儀 練體育的孩子不愁找工作 一、新形勢下的體育產業 二、參與體育產業的諸多好處 三、體育產業的職場小貼士 體育明星該不該追 一、體育偶像和“飯圈文化”的衍生 二、如何對孩子進行“飯圈文化”的正向引導 后記：寫在2023年第十九屆杭州亞運會后