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體育教學(xué)與體能訓(xùn)練

體育教學(xué)與體能訓(xùn)練

作者：趙文姜
出版社：吉林出版集團(tuán)股份有限公司出版時(shí)間：2024-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 217
中 圖 價(jià):¥42.9(5.5折) 定價(jià)  ¥78.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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體育教學(xué)與體能訓(xùn)練 版權(quán)信息

體育教學(xué)與體能訓(xùn)練 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書主要論述了在高校體育教學(xué)中幫助大學(xué)生開展體能訓(xùn)練的科學(xué)方法。作者介紹了高校體育教學(xué)的目標(biāo)、原則, 以及體能訓(xùn)練的基本內(nèi)容, 分別從速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練, 以及身體柔韌性訓(xùn)練等方面詳細(xì)探討了高校體育教學(xué)中對(duì)體能訓(xùn)練的基本方法, 并就大學(xué)生體能訓(xùn)練后應(yīng)該如何進(jìn)行科學(xué)的護(hù)理和體能恢復(fù)提出了一些建議。全書內(nèi)容豐富, 研究深入, 理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合, 對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量與體能訓(xùn)練水平、促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展具有重要意義。

體育教學(xué)與體能訓(xùn)練 目錄

**章 體育教學(xué)概述 **節(jié) 體育教學(xué)基礎(chǔ)知識(shí) 第二節(jié) 體育教學(xué)的目標(biāo)和特點(diǎn) 第三節(jié) 體育教學(xué)的任務(wù)和原則 第二章 體育教學(xué)設(shè)計(jì) **節(jié) 體育教學(xué)設(shè)計(jì)的基本理論 第二節(jié) 體育教學(xué)設(shè)計(jì)的現(xiàn)狀 第三節(jié) 體育教學(xué)設(shè)計(jì)的改革與發(fā)展 第三章 體育教學(xué)模式的革新與發(fā)展 **節(jié) 體育教學(xué)模式的基本理論 第二節(jié) 體育教學(xué)中典型的教學(xué)模式 第三節(jié) 體育教學(xué)模式的改革與發(fā)展 第四節(jié) 新型體育教學(xué)模式的構(gòu)建和運(yùn)用 第四章 體育教學(xué)改革實(shí)踐創(chuàng)新 **節(jié) 體育教學(xué)評(píng)價(jià)的改革策略 第二節(jié) 體育教學(xué)改革的創(chuàng)新路徑 第三節(jié) 體育教學(xué)的創(chuàng)新實(shí)踐路徑 第五章 體能訓(xùn)練基本理論 **節(jié) 體能與體能訓(xùn)練 第二節(jié) 體能訓(xùn)練與人體健康 第三節(jié) 體能訓(xùn)練的價(jià)值和作用 第六章 體能訓(xùn)練的學(xué)科基礎(chǔ) **節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ) 第二節(jié) 體能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ) 第三節(jié) 體能訓(xùn)練的營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ) 第四節(jié) 體能訓(xùn)練的生物力學(xué)基礎(chǔ) 第七章 體育基本運(yùn)動(dòng)能力的提升與鍛煉 **節(jié) 提高心肺功能的鍛煉方法 第二節(jié) 肌肉力量與肌肉耐力的鍛煉方法 第三節(jié) 增強(qiáng)柔韌性的鍛煉方法 第四節(jié) 速度的鍛煉方法 第五節(jié) 靈敏性的鍛煉方法 參考文獻(xiàn)
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