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大學(xué)生心理健康教育 微課版 版權(quán)信息
- ISBN：9787114195372
- 條形碼：9787114195372 ; 978-7-114-19537-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
大學(xué)生心理健康教育 微課版 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)為高等教育通用課程教材,根據(jù)教育部《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》編寫。全書(shū)主要內(nèi)容包括學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)、拓展自我認(rèn)識(shí)方式、提高心理適應(yīng)能力、提高學(xué)習(xí)心理素養(yǎng)、優(yōu)化情緒調(diào)適策略、提升人際交往能力、掌握挫折與壓力應(yīng)對(duì)方法、感悟生命的力量、培養(yǎng)職業(yè)心理素質(zhì)、增強(qiáng)智慧求助意識(shí)等。
本書(shū)堅(jiān)持落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù),遵循大學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律,聚焦新時(shí)期大學(xué)生存在的心理困惑,將心理學(xué)知識(shí)與心理健康疏導(dǎo)有機(jī)融合,開(kāi)拓創(chuàng)新,從“以德育心、以智慧心、以體強(qiáng)心、以美潤(rùn)心、以勞健心”的角度出發(fā),有針對(duì)性地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理自助與成長(zhǎng),幫助學(xué)生掌握切實(shí)可行的心理調(diào)整策略,解決心理困惑,開(kāi)創(chuàng)幸福生活。
本書(shū)可供于高等院校心理健康課程教學(xué)使用,亦可供相關(guān)行業(yè)培訓(xùn)參考使用。
大學(xué)生心理健康教育 微課版 目錄
數(shù)字資源索引
課程導(dǎo)學(xué)———給大學(xué)生的一封信…………………………………………………………… 1
第1 章 學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)…………………………………………………………………… 3
1. 1 心理健康概述…………………………………………………………………… 5
1. 2 心理健康對(duì)生活的影響………………………………………………………… 10
1. 3 心理健康與心理危機(jī)干預(yù)……………………………………………………… 13
心理素質(zhì)拓展實(shí)踐…………………………………………………………………… 16
學(xué)習(xí)反饋單…………………………………………………………………………… 17
第2 章 拓展自我認(rèn)識(shí)方式………………………………………………………………… 18
2. 1 認(rèn)識(shí)及探索自我………………………………………………………………… 20
2. 2 了解人格與自我………………………………………………………………… 25
2. 3 悅納自我………………………………………………………………………… 31
心理素質(zhì)拓展實(shí)踐…………………………………………………………………… 37
學(xué)習(xí)反饋單…………………………………………………………………………… 38
第3 章 提高心理適應(yīng)能力………………………………………………………………… 39
3. 1 心理適應(yīng)概述…………………………………………………………………… 41
3. 2 常見(jiàn)的心理適應(yīng)問(wèn)題及其應(yīng)對(duì)方法…………………………………………… 43
3. 3 選擇健康的生活方式…………………………………………………………… 48
心理素質(zhì)拓展實(shí)踐…………………………………………………………………… 53
學(xué)習(xí)反饋單…………………………………………………………………………… 54
第4 章 提高學(xué)習(xí)心理素養(yǎng)………………………………………………………………… 55
4. 1 學(xué)習(xí)與心理……………………………………………………………………… 57
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