原生家庭、安全感與自我療愈 內(nèi)容簡介

“人際關(guān)系總是經(jīng)營不善”“不知為何看別人的臉色，被玩弄”“自我肯定感低下，迅速陷入消極”“多次被背叛”“無法信任別人，因此無意與別人深交”“認為自己消失更好”“內(nèi)心認為自己一定不會被愛、被選擇”……如果你正深受這些“不安全”的情緒困擾，真正的原因可能是“依戀障礙”在作怪。作為一名心理醫(yī)生，作者通過親歷的3000余人的人生案例，發(fā)現(xiàn)——成年人的不安全感，或許在童年時期便已寫好了注腳。也就是說，成年人在心理、身體和人際關(guān)系等方面的苦惱，或多或少都可以追溯至“童年時期與養(yǎng)育者的關(guān)系”。尤其是本書所闡釋的五類“毒父母”，更是讓成年時期的人際挫折、孤獨、不安全感等心理模式有跡可循。難道這種由原生家庭帶來的創(chuàng)傷，真的需要用一生來治愈嗎？幸運的是，通過對自身經(jīng)歷和他者案例的無限共情、思考、研究，作者*終開創(chuàng)了“重建依戀療法”，將“依戀障礙者”在過去未能健全形成的心理羈絆以其他形式重塑，進而解決各種各樣的人生問題。這種療法在實際運用中效果頗佳，幾乎令所有人從生活煎熬中解放出來，回歸自己本來精彩、幸福的人生。謹以本書獻給那些深陷不安全感的牢籠、內(nèi)心彷徨煎熬、自我肯定感低下、人際關(guān)系經(jīng)營不善的朋友，那些尚未覺察到“依戀障礙”的朋友，以及那些意識到“依戀障礙”的存在卻仍然不知所措的朋友。本書或許能成為一盞明燈，照亮你們走向光明的人生道路。