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自律

作者：華管
出版社：中國華僑出版社出版時間：2020-08-01
開本： 32開 頁數： 209
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自律 版權信息

自律 內容簡介

本書分析了自律的內涵、在人生中的作用及具體表現，著重強調了強化意志力對提高自律能力的重要作用；闡明了如何培養、提高自律能力，提供了具體有效的訓練方法和提高途徑；論述了如何在實踐中磨煉自律能力，迎接并克服種種困難阻礙；探討如何運用、發揮自律能力，控制情緒和欲望，改變不良習慣，克服拖延等。

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