（節選）

PART1 人

第１章 “人”，怎么看

為什么要對標日本

時間機器理論

康波周期理論

人口結構是研究“人”的*佳切入維度

第２章 日本消費社會中的“人”之圖景

消費社會之始點——他人指向型消費時代

進入大眾消費時代黎明期

后大眾消費時代

第３章 “人”變化背后的規律和影響要素

人的一生會經歷怎樣的經濟周期？

經濟周期和人們消費特征的對應關系圖譜

第４章　對于中國的參考意義

PART2 場

第５章　“場”，怎么看？

第６章　日本消費社會“場”之圖景

大眾消費時代黎明期

大眾消費時代初期

大眾消費時代成熟期

后大眾消費時代

第７章　“場”底層的變與不變

“三方よし”（三方互益）原則對“場”的長期發展的重要性

“場”在中短期發展過程中所遵循的規律和核心影響要素

第８章　對于中國的參考意義

日本的消費降級業態對中國下沉市場和經濟下行情況的適配性討論

案例一：堂吉訶德——從尾貨倒賣到零售界３Ｇ資本的蛻變

案例二：大創產業——從尾貨倒賣到性價比巨頭的變革

中國是否可以出現自己的堂吉訶德 /大創

PART ３ 貨

第９章　“貨”，怎么看

第1０章　日本消費社會“貨”之圖景——供應鏈組織形態部分

大眾消費時代黎明期和初期

大眾消費時代成熟期

后大眾消費時代

第１１章　日本消費社會“貨”之圖景——研發設計趨勢部分（以明治乳業為例）

大眾消費時代黎明期和初期

大眾消費時代成熟期

后大眾消費時代

PART ４ 消費品品牌

第１２章　“人”“貨”“場”的規律性重構帶來的機會

品牌的機會一直都有

品牌，怎么看

在做品牌還是在做貨？

第１３章　抓住“人”“貨”“場”的規律性重構機會成功崛起的品牌案例

品類創新案例——Ｌｕｃｉｄｏ（貨的重構）

抓住渠道流量紅利起飛——ＰｏｃａｒｉＳｗｅａｔ（場的重構）

切中消費降級需求成功逆襲——三得利Ｈｏｐ ..ｓ（人的重構）

第１４章　錯過“人”“貨”“場”的規律性重構機會失敗的品牌案例

無印良品敗在品牌

附　錄

采訪１：我的研究方法論

采訪２：性價比，仿日風，名創優品ＩＰＯ究竟靠什么？

采訪３：從日本消費的過去與未來，讀懂中國機會

后　記