自序 ………………………………………………………… 5 **章 獲得成功，為什么往往先要跳出自己的圈子 社交是一種本能反應 ……………………………………… 003 環境影響個人 ……………………………………………… 009 突破社交圈為什么那么難 ………………………………… 014 三種常見的社交模型…………………………………………019 避免無效社交…………………………………………………025 第二章 調整自己，保持*佳的社交狀態 離開社交舒適區 …………………………………………… 033 保持自信，做到不卑不亢……………………………………038 保持開放且讓人容易接近的態度 ………………………… 043 在交流中保持幽默………………………………………… 047 保持熱忱，吸引對方的關注……………………………… 051 消除自己的嫉妒心理……………………………………… 056 嘗試著和自己不喜歡的人交往…………………………… 061 第三章 認識更多優秀的人，拓展自己的視野 尋找并接近那些擁有話語權的人 ……………………… 067 把握社交圈中的關鍵節點………………………………… 072 不要忽略身邊的那些潛力股 ……………………………… 077 結交專業領域內比自己更優秀的人……………………… 082 把握少數重要的人際關系……………………………………086 找到那些愿意相互促進和提示的人…………………………091 爭取進入對方的朋友圈………………………………………096 第四章 社交是一種自我展示的社會行為 展示自我，分享自己的價值…………………………………103 建立屬于自己的個人品牌……………………………………108 打造一套適合自己的社交思維體系…………………………113 輸出差異化與個性化的內容…………………………………118 不要試圖去改變對方…………………………………………123 通過情感輸出來拉近彼此之間的關系………………………129 堅持一對一的社交模式………………………………………134 第五章 做好準備工作，讓社交更加高效 主動了解對方的個人信息……………………………………141 關照對方的溝通經驗…………………………………………147 了解他人的人際風格…………………………………………152 打造一個合理有序的社交計劃………………………………156 提前進行模擬和練習…………………………………………160 打造良好的社交環境…………………………………………165 不要等到要用時，才想起向上社交…………………………170 第六章 向上社交需要主動創造機遇 保持慷慨，主動讓利…………………………………………177 隨機應變，找準機會建立連接………………………………182 主動幫助對方解決問題………………………………………187 主動向別人請教問題…………………………………………192 保持同頻認同，積極認可對方………………………………198 懂得贊美對方，贏得對方的信任……………………………203 在閑談中尋找合適的話題……………………………………208 第七章 向上社交的一些基本注意事項 注意*基本的社交禮儀………………………………………215 信守承諾，保持一個好形象…………………………………220 保持坦誠才能贏得尊重………………………………………226 適當拔高自己的需求層次……………………………………231 向上社交也要堅守底線………………………………………236 把握好社交閾值，做到適可而止……………………………241 要懂得維護和保養社交關系…………………………………248 第八章 如何提升自己的社交高度 努力學習，豐富自己的知識儲備……………………………255 培養信息整合的能力…………………………………………260 參加向上社交活動，鍛煉自己的能力………………………265 給自己設定一個更高的社交目標……………………………270 向上社交，必須做到內求和外求的平衡……………………276 保持多元化、多層次的社交形式……………………………281 借助社交軟件，實現向上社交………………………………286