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自控力實(shí)現(xiàn)自控與自律的自我管理

包郵 自控力實(shí)現(xiàn)自控與自律的自我管理

作者：劉文華
出版社：中譯出版社出版時(shí)間：2024-04-01
開本： 32開 頁(yè)數(shù)： 192
中 圖 價(jià):¥12.9(3.2折) 定價(jià)  ¥39.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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自控力實(shí)現(xiàn)自控與自律的自我管理 版權(quán)信息

自控力實(shí)現(xiàn)自控與自律的自我管理 本書特色

能控制住自己的人，才能掌握自己的命運(yùn) 自控力,即自我控制的能力,指對(duì)一個(gè)人自身的沖動(dòng)、感情、欲望施加的正確控制。廣義的自控力指對(duì)自己的周圍事件、對(duì)自己的現(xiàn)在和未來的控制感,它決定你能否支配自己的成功,你能否支配你的人際關(guān)系,你能否支配你的人生走向。 自控力不錯(cuò)的人不是從與自我的較量中獲得自控，而是學(xué)會(huì)了如何接受相互沖突的自我,并將這些自我融為一體。 -——?jiǎng)P利·麥格尼格爾 自控力是一個(gè)人成熟度的表現(xiàn)。沒有自控力就沒有好習(xí)慣,而沒有好的習(xí)慣就不會(huì)有好的人生。 ——弗蘭克·約翰遜·古德諾

自控力實(shí)現(xiàn)自控與自律的自我管理 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書結(jié)合心理學(xué)知識(shí)和精彩案例，幫助您認(rèn)識(shí)自己，提升自控力，掌控自己的情緒與心態(tài)，并針對(duì)左右我們的各種負(fù)面情緒和消極心態(tài)給出中肯的建議。助您成為自控力達(dá)人，駕馭情緒，掌握生活。

自控力實(shí)現(xiàn)自控與自律的自我管理 目錄

**章自控力成就非凡人生 自控讓人生更美好 懂自控才有自由 自控是成功的基礎(chǔ) 自控的前提是擺脫外界干擾 點(diǎn)滴小事也須自控 第二章控制自己的目標(biāo) 有目標(biāo)更易自控 樹立目標(biāo)才能鞭策自己 目標(biāo)會(huì)引領(lǐng)你不斷向前 明確目標(biāo)是成功的前提 第三章控制自己的行為 拒絕空想，行動(dòng)至上 要自覺承擔(dān)責(zé)任 督促自己主動(dòng)執(zhí)行工作 做事要井井有條 杜絕投機(jī)取巧 ……
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