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中醫食養 產后這樣吃

包郵 中醫食養 產后這樣吃

出版社：上海科學技術出版社出版時間：2024-07-01
開本： 16開 頁數： 156
中 圖 價:¥58.8(6.0折) 定價  ¥98.0 登錄后可看到會員價
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中醫食養 產后這樣吃 版權信息

中醫食養 產后這樣吃 本書特色

本書推薦的產后食療，既注重中醫辨證施治原則，又關注產后體質特點及膳食口感，既秉承“產后多虛”的調養基調，又適應現代人的飲食結構和膳食偏好。書中詳細講解了食療的制作方法，配伍原理，適應體征，更從中醫理論出發，解讀“所以然”。本書同時配有食療彩圖，圖文并茂，增加閱讀感與趣味性。

中醫食養 產后這樣吃 內容簡介

本書稿圍繞產后怎么吃展開，側重于介紹產后食療方法。書稿分為總論、月子餐、產后康復調理、產后病四篇。**篇對食療與產后食療進行了概述，介紹了食療的緣起與食療的基本原則，同時介紹了產后常用食物營養功效與常用的一些藥食兩用的中藥。第二篇介紹了產后**周至第六周的月子餐。第三篇對產后的一些亞健康狀態，如體質虛弱、肥胖、黃褐斑、脫發的飲食調養進行了建議與闡述。第四篇重點介紹了產后病的食療。本書以中醫婦科產后食療和產后病食療為重點內容，從中國傳統的產后坐月子著手，通過介紹月子餐的營養搭配，中藥藥食同源的應用，讓中醫愛好者、月子中心從業者、產科醫生、助產士和中醫婦科醫生在各自角度有所受益，也以通俗易懂、易學、易做的風格為普通讀者提供產后膳食的幫助。書中以食療散記的形式介紹了一些關于食物的典故、趣味小故事等，整本書具有較高的可讀性和實用性。

中醫食養 產后這樣吃 目錄

**篇
總論
食療概述/002
一、食療緣起/002
二、食療的基本原則/005
產后食療概述/012
附一：產后常用食物營養功效解析/015
附二：產后常用藥食兩用中藥/017
第二篇
月子餐
產后**周/023
產后第二周/026
產后第三周/030
產后第四周/035
產后第五周/038
產后第六周/041
第三篇
產后康復調理食譜
產后體質虛弱/048
產后肥胖/056
產后黃褐斑/059
產后脫發/062
第四篇
產后病食譜
產后發熱/066
產褥中暑/073
產后咳嗽/078
產后頭痛/080
產后身痛/083
產后腹痛/086
產后泄瀉/092
產后傷食/095
產后嘔吐/098
產后小便淋痛/105
產后乳癰/108
產后缺乳/111
產后回乳/115
產后惡露不絕/119
產后血暈/123
產后汗證/127
產后不寐/132
產后抑郁/134
產后大便難/101
參考文獻/140
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中醫食養 產后這樣吃 作者簡介

張瓊，上海中醫藥大學附屬曙光醫院婦產科主任醫師、碩士研究生導師，任上海市食療協會婦產科專業委員會主任委員、世界中醫藥學會聯合會產后康養專業委員會常務理事、世界中醫藥學會聯合會生殖醫學專業委員會理事、世界中醫藥學會聯合會婦科專業委員會第四屆理事會理事、上海市中醫藥學會婦科分會常務委員。陳曉蓉，上海市公共衛生臨床中心中醫科主任，專業技術二級，碩士生導師，為上海市中醫藥領軍人才、國家中醫藥管理局重點學科帶頭人，任中華中醫藥學會肝膽病分會副秘書長、上海市食療研究會理事長、上海中西結合學會傳染病專業委員會主任委員、上海中西結合學會肝病專業委員會副主任委員、上海市新冠肺炎救治專家組成員、上海中醫藥學會肝病感染病分會副主任委員。周琦，上海市楊浦區中醫醫院婦科主任，師承全國名老中醫李祥云教授、海派中醫蔡氏婦科黃素英教授，為第六批全國老中醫藥專家學術經驗繼承人，蔡氏婦科第九代傳承人。任上海市食療研究會婦科專業委員會副主任委員。

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