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傳統養生功法:八段錦 五禽戲 太極拳 易筋經

傳統養生功法:八段錦 五禽戲 太極拳 易筋經

出版社:化學工業出版社出版時間:2011-04-01
開本: 16開 頁數: 208
中 圖 價:¥27.9(7.0折) 定價  ¥39.8 登錄后可看到會員價
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傳統養生功法:八段錦 五禽戲 太極拳 易筋經 版權信息

  • ISBN:9787122103352
  • 條形碼:9787122103352 ; 978-7-122-10335-2
  • 裝幀:暫無
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

傳統養生功法:八段錦 五禽戲 太極拳 易筋經 內容簡介

本書將八段錦、五禽戲、太極拳、易筋經4套功法全部收錄,通過圖文結合對每一招、每一式詳細講解,并針對易犯錯和動作要領給予提醒和糾正。

傳統養生功法:八段錦 五禽戲 太極拳 易筋經 目錄

**篇 文樸武雅 治病益身 八段錦
 part 1 千年魅力八段錦
  八段錦的起源
  不同類型的八段錦
  八段錦的習練特點
  神奇的養生效果
  八段錦的習練指南
  八段錦的基本動作  
 part 2 分步圖解站式八段錦
  預備勢
  **式雙手托天理三焦
  第二式左右開弓似射雕
  第三式調理脾胃須單舉
  第四式五勞七傷往后瞧
  第五式搖頭擺尾去心火
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