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恐懼心理指南

出版社：貴州人民出版社出版時(shí)間：2020-11-01
開本： 16開 頁數(shù)： 288
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
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恐懼心理指南 版權(quán)信息

  • ISBN：9787221160423
  • 條形碼：9787221160423 ; 978-7-221-16042-3
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

恐懼心理指南 本書特色

·關(guān)于“恐懼”，“*勇敢運(yùn)動(dòng)員”有話說 本書的作者是一位極限運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，又是一位心理咨詢師，這意味著本書對(duì)恐懼的解構(gòu)將兼具實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)，能夠給讀者帶來比較全面的有關(guān)恐懼的論述。相較于同類圖書，本書的實(shí)用性更強(qiáng)！ ·別總想著戰(zhàn)勝恐懼，嘗試和“他”交個(gè)朋友吧 本書的觀點(diǎn)與絕大多數(shù)主流觀點(diǎn)有所不同，作者不是要人們抑制恐懼、逃離恐懼、戰(zhàn)勝恐懼而是恰恰相反，她希望人們能夠擁抱恐懼，與恐懼建立良好的關(guān)系。 ·通俗質(zhì)樸的小故事、輕松幽默的語言，一次搞定所有有關(guān)恐懼的問題。 本書的語言風(fēng)格風(fēng)趣幽默，理論論述較為口語化，同時(shí)本書還運(yùn)用了大量帶有寓言性質(zhì)的小故事，使得本書讀起來較為輕松。同時(shí)作者通過各種各樣的案例（這些案例囊括了現(xiàn)代人生活中可能會(huì)遭遇的種種恐懼）分析來告訴人們應(yīng)對(duì)恐懼的終極方法——與它對(duì)話。讓讀者通過這一本書，能夠?qū)⑸缈帧⑦x擇恐懼癥、幽閉恐懼癥，所有有關(guān)恐懼的問題，全部搞定！

恐懼心理指南 內(nèi)容簡(jiǎn)介

《恐懼心理指南》是一本以獨(dú)特視角深入剖析人性情感的佳作。盡管這早已不是一個(gè)新穎的話題，但作者克里斯滕另辟蹊徑，以其獨(dú)到的觀點(diǎn)、細(xì)膩的分析，為我們展示了與負(fù)面情緒相處的另一種方式。在本書中，作者的核心觀點(diǎn)是——面對(duì)恐懼，我們應(yīng)該積極擁抱它而不應(yīng)想著戰(zhàn)勝它或是逃避它。 本書共有四個(gè)部分，十二個(gè)章節(jié)。**、二部分作者主要論述了人們對(duì)于恐懼的認(rèn)知誤區(qū)并教導(dǎo)我們應(yīng)該如何走出這種誤區(qū)，三、四部分則著重探討恐懼的本質(zhì)、恐懼的作用與價(jià)值，以及與恐懼相類似的其他負(fù)面情感的作用與價(jià)值。在作者的觀念中，恐懼以及其他的負(fù)面情感才是激勵(lì)我們走向成功的關(guān)鍵。所以，只要學(xué)會(huì)與這些負(fù)面情感相處，獲得成功就絕非難事！

恐懼心理指南 目錄

前 言 你對(duì)恐懼的所有認(rèn)知都是錯(cuò)的 3

**部分 明晰事理 15

**章 恐懼與人生 16

第二章 了解恐懼 29

第三章 徒勞無果的逃避 56

第二部分 拋棄過往 113

第四章 牢 籠 114

第五章 茶 杯 130

第三部分 轉(zhuǎn)變 : 一萬種智慧的游戲 141

第六章 采用全新方法 142

第七章 傾聽內(nèi)心 160

第八章 恐懼之聲 174

第四部分 崇敬恐懼 191

第九章 親吻恐懼 192

第十章 終極動(dòng)力 226

第十一章 光明與黑暗 248

第十二章 堅(jiān)持到底 260

后 記 與恐懼的*后一次對(duì)話 282

致 謝 285

出版后記 287


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恐懼心理指南 作者簡(jiǎn)介

克里斯滕·烏爾默(Kristen Ulmer)，女滑雪運(yùn)動(dòng)員，她于1966年出生于美國新罕布什爾州漢尼克。在她長達(dá)15年的戶外運(yùn)動(dòng)生涯里，有12年被評(píng)為世界最佳女性極限滑雪運(yùn)動(dòng)員，并被票選為北美洲最勇敢女性運(yùn)動(dòng)員。同時(shí)，她也是一位出色的心理協(xié)調(diào)師。她以協(xié)助個(gè)人和團(tuán)體客戶解決那些令他們感到困擾的與恐懼相關(guān)的問題而著稱。 陸樺，1989年2月出生于湖北黃石。畢業(yè)于英國威斯敏斯特大學(xué)，獲得口筆譯碩士學(xué)位。從事翻譯工作已逾五年，翻譯作品主要集中于文化、藝術(shù)及社科領(lǐng)域。喜好閱讀，多以中外文學(xué)著作為主，在閱讀的同時(shí)品味文字推敲的樂趣。

商品評(píng)論(1條)
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