目錄

序言　有用的并不是治療癥狀，而是找到緣由并沖破阻滯

**章　我如何成為今天的我——生活就是一系列可能性

我的頓悟：神經(jīng)療法

更為個(gè)性化的治療方法是有必要的

診斷學(xué)——?jiǎng)?chuàng)造力與敏感度

人作為中心

第二章　肌體——四個(gè)層面上的整體系統(tǒng)

結(jié)構(gòu)或細(xì)胞層面

起調(diào)節(jié)管理作用的生物化學(xué)層面

心理―情感層面——感受層面

深入且有效：心理運(yùn)動(dòng)學(xué)

感受與精神

精神層面——更高的意識(shí)層面

思想屬于能量，能量是可以感受到的

一切都協(xié)同運(yùn)作：我們不是孤島

預(yù)警系統(tǒng)：綜合征

第三章　我的要求——強(qiáng)化內(nèi)核，意識(shí)與行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)

請(qǐng)對(duì)自己再負(fù)點(diǎn)責(zé)任！

會(huì)有多大的改變呢？

思想影院——一種自我檢測(cè)

作為治療藝術(shù)家的醫(yī)生

相信你自己

在生活中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣！

第四章　改變健康狀況的機(jī)會(huì)

基礎(chǔ)條件——在出生前就已經(jīng)注定

環(huán)境影響是會(huì)遺傳的

自我測(cè)試：我到底是怎樣的，我有什么樣的先天條件？

第五章　慢性疾病，以及我們能采取的措施

當(dāng)你的身體亮起急救信號(hào)，原因會(huì)是什么呢？

關(guān)于頭痛

關(guān)于背痛

關(guān)于炎癥

??要經(jīng)常停下來(lái)等一等你的身體

????我的健康三部曲

????是什么引發(fā)了炎癥？

????牙齒與齒橋：一種病灶

????獲得免疫系統(tǒng)的支持

關(guān)于食物不耐受

????麩質(zhì)不耐受的三種形式

????自我測(cè)試：我是否對(duì)某些食物不耐受？

????預(yù)防腸漏癥

關(guān)于心臟病

????重拾生命的樂(lè)趣

第六章　例外情況——地球病理學(xué)與高敏感人群

什么是地球病理學(xué)？

小心電磁波！

為什么射線會(huì)使我們生病？

指尖感受與高敏感人群的持續(xù)性

競(jìng)技體育需要鋼鐵俠的身體

第七章　自我評(píng)估

六種類型與你的心理投射

第八章　治愈不會(huì)在一夜之間到來(lái)

別做缺乏自愛(ài)的“專家殺手”

第九章　使四個(gè)層面保持平衡流動(dòng)的預(yù)防措施／202

如何進(jìn)行樹(shù)木冥想？

重要的健康要素

要素1：放松

????雅各布森漸進(jìn)式肌肉放松法

要素2：堿性食物

要素3：意識(shí)

要素4：清晨排便

要素5：樂(lè)趣，積極的生活態(tài)度

????平衡——秘而不宣的健康標(biāo)準(zhǔn)

第十章　五種促進(jìn)健康平衡的簡(jiǎn)易療法

健康三部曲

飲水療法

增強(qiáng)免疫——預(yù)防或治療感冒

真菌療法，治療甜食成癮

戒除胃酸抑制劑（質(zhì)子泵抑制劑，PPI）

致謝

參考文獻(xiàn)