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送給爸媽的健康書:更年期飲食中醫調養法 版權信息
- ISBN：9787539051307
- 條形碼：9787539051307 ; 978-7-5390-5130-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
送給爸媽的健康書:更年期飲食中醫調養法 本書特色
本書是一本專為中老年讀者編寫的健康指南。 書中詳細介紹了更年期的癥狀及成因，并結合傳統中醫學的理論，提供了一系列行之有效的調養方法。 飲食方面，書中推薦了多種適合更年期人群的營養食譜，強調食物的搭配和營養均衡，幫助讀者通過合理的飲食改善體質。 中醫調養方面，作者分享了多種保健藥材以及調養藥膳，幫助讀者緩解更年期的不適癥狀。
送給爸媽的健康書:更年期飲食中醫調養法 內容簡介
《送給爸 健康書》共分為5部分，一部分主要介紹人到 年期時的身體、心理變化，以及男女 年期的區別；第二部分主要介紹 年期常見癥狀的飲食調養法，如 年期抑郁的飲食調養法、 年期失眠的飲食調養法；第三部分主要介紹 年期的中醫調養法，有藥茶、藥酒調養法，按摩、針灸調養法等；第四部分主要介紹70種 年期保健食材，常吃這些食材可緩解 年期癥狀、靜心安神：第五部分主要介紹如何通過運動、自我心理調養來輕松度過 年期。
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