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包郵 中醫養生智慧

作者：劉繼洪
出版社：中國科學技術出版社出版時間：2018-10-30
開本： 16開 頁數： 437頁
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中醫養生智慧 版權信息

  • ISBN：9787504680907
  • 條形碼：9787504680907 ; 978-7-5046-8090-7
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

中醫養生智慧 本書特色

本書強調中醫養生精髓是“治未病”、養生的重點是養精氣神、養生之本是順應四時，并詳細介紹了食療養生、音樂養生、娛樂養生、運動養生、傳統健身術養生、中藥養生、體質養生、針刺養生、艾灸養生、拔罐養生、指壓養生、刮痧養生、足療養生等十余種傳統中醫養生法。這些養生法需長期綜合運用，方可奏效。本書還收集了百余首古今養生歌訣，及中醫名家的寶貴養生經驗。

中醫養生智慧 內容簡介

本書由“中醫治未病”、 “中醫養生學”學術帶頭人、專家等編著撰寫。結合作者對中醫養生學的領悟和實踐經驗，介紹了中醫養生的智慧結晶——十余種養生方法、古今流行的養生歌訣和名醫養生經驗。是一本強調科學性，突出實用性的中醫養生佳作。

中醫養生智慧 目錄

目 錄
一、養生的精髓是“治未病”
二、養生的重點是養精氣神
三、《黃帝內經》養生經文摘編
四、養生之本是順應四時
(一)順應四時乃養生之本
(二)春季養生
(三)夏季養生
(四)秋季養生
(五)冬季養生
(六)逐月養生法
(七)十二時辰養生法
五、食物養生
六、音樂養生
七、娛樂養生
八、運動養生
九、傳統健身術養生
十、中藥養生
十一、體質養生
十二、艾灸養生
十三、拔罐養生
十四、指壓養生
十五、刮痧養生
十六、氣功養生
十七、足療養生
十八、養生歌訣
十九、部分名醫養生經驗
二十、特色養生方法
（一）日常耳穴保健按摩法
(二) 理氣培元調養功
（三）平衡減肥功
（四）體質養生湯譜
（五）中醫思維生活*飲食篇
展開全部

中醫養生智慧 作者簡介

劉繼洪，博士生導師。從事中醫臨床工作50余年。全國第三批、第五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，國家中醫藥管理局名老中醫藥專家傳承工作室指導老師，安徽省國醫名師。

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