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別人怎么對你,都是你教的 版權信息
- ISBN：9787521706147
- 條形碼：9787521706147 ; 978-7-5217-0614-7
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
別人怎么對你,都是你教的 本書特色
你是否常常陷入人際關系的泥淖？是否常常和家人、朋友、同事沖突不斷？是否總是憤憤不平，覺得身邊的人都很難相處？如果你的回答是肯定的，那么本書將幫助你打開心結，穿過屏障直抵問題的根源：別人怎么對你，都是你教的。 這是心理學中的一句至理名言，適用于任何關系！比如說，男人怎樣對你，是你從一開始就慣的、教他的；孩子不聽話、軟弱不敢承擔責任，是你教育失當，從小寵的；朋友無視你、忽略你，也許是永遠沒有主見的你讓人習慣性地忽視你；同事不夠尊重你，拿你當軟柿子捏，也許是你畏首畏尾的樣子給了別人得寸進尺的機會……我們每個人都在無意識中教會了別人如何對待自己，有的人教會別人尊重自己，有的人教會別人如何愛自己，有的人則教會別人如何傷害自己。 生活中的每個人都是你我的一面鏡子，透過別人，我們看到的其實是真實的自己。這本書旨在幫助大家看清錯綜復雜的情感和情緒背后的真相，讓大家跟自己和解、跟關系和解，然后走出心靈的困境，活出生命的美好。
別人怎么對你,都是你教的 內容簡介
你是否常常陷入人際關系的泥淖？是否常常和家人、朋友、同事沖突不斷？是否總是憤憤不平，覺得身邊的人都很難相處？如果你的回答是肯定的，那么本書將幫助你打開心結，穿過屏障直抵問題的根源：別人怎么對你，都是你教的。這是心理學中的一句至理名言，適用于任何關系！比如說，男人怎樣對你，是你從一開始就慣的、教他的；孩子不聽話、軟弱不敢承擔責任，是你教育失當，從小寵的；朋友無視你、忽略你，也許是永遠沒有主見的你讓人習慣性地忽視你；同事不夠尊重你，拿你當軟柿子捏，也許是你畏首畏尾的樣子給了別人得寸進尺的機會……我們每個人都在無意識中教會了別人如何對待自己，有的人教會別人尊重自己，有的人教會別人如何愛自己，有的人則教會別人如何傷害自己。生活中的每個人都是你我的一面鏡子，透過別人，我們看到的其實是真實的自己。這本書旨在幫助大家看清錯綜復雜的情感和情緒背后的真相，讓大家跟自己和解、跟關系和解，然后走出心靈的困境，活出生命的美好。
別人怎么對你,都是你教的 目錄
**章 人生是一種選擇：你的模式決定了你的人生
你想要的人生，藏在你的生命軟件里 / 5
你的應對模式決定你的人生 / 11
快樂或痛苦，只是你選擇的人生模式不同 / 14
內耗是如何吞噬你生命的？ / 19
每一次背叛，都隱藏著一顆受傷的心 / 24
如果窮得太久，也許是你的錯 / 29
活得累也許是一種“遺傳”/ 34
一個出家人的“心靈回家”之路 / 40
第二章 看見你的情緒模式：修補你的能量漏洞
羨慕與嫉妒：誰偷走了你的幸福？ / 49
接納與接受：接納不等于接受，知足也不等于安于現狀 / 54
自律與自由：沒有自律，談何自由？ / 58
拖延與推遲：別讓你的拖延癥拖垮你的人生 / 65
壓抑與接納：面對情緒，看到它、接納它 / 70
寬恕與原諒：別人傷害你一次，你為什么要傷害自己很多年 / 74
恐懼與焦慮：我們要接納焦慮，甚至感謝焦慮 / 80
看破與逃避：痛苦不會消失，只會被你消融在生活里 / 85
容與忍：放得下才能放下，能容就無須忍 / 91
喜歡與討厭：沒有你的允許，沒人能傷害你 / 96
自信與自負：你以為的自信只是自負而已 / 100
灑脫與冷漠：你以為的灑脫可能是一種病 / 106
憤怒并沒有什么不好 / 111
你可能不知道，這種快樂“有毒”/ 116
第三章 穿越關系的屏障：別人怎么對你，都是你教的
你否定了我的所有，讓我如何與你溝通 / 126
為何給了你我的所有，你卻仍覺得我不愛你 / 130
你剪斷了我的翅膀，卻抱怨我不會飛翔 / 135
沒有什么比對未來充滿希望更寶貴 / 141
一層關系的突破，都會讓你感受到無窮的喜悅 / 147
你所謂的為我好只不過是一種操控 / 154
輸了你，贏了世界又如何 / 159
*好的婚姻是，看得見你的關系模式 / 164
一切未被療愈的，都將傳給孩子 / 168
關系緊張，只因目中無人 / 174
我恨你，長大后卻變成了你 / 178
別人怎么對你，都是你教的 / 183
第四章 一念之轉：活出不一樣的人生
你值得過更好的生活嗎？ / 193
也許你并沒有真正地生活 / 197
逃離人生的“死循環”，建立可持續的“正循環”/ 203
你的世界為什么越活越小 / 208
我不再祝你“心想事成”/ 212
只要你愿意，生活一定可以更美好 / 217
犧牲自己也是一種自私 / 221
別錯把需求當成愛 / 225
世間所有的冰冷，都是對溫暖的隱藏 / 229
光有善良是不夠的，還需要有智慧 / 234
第五章 學會接納不完美：遇見更好的自己
你知道你在騙自己嗎？ / 242
我不喜歡與人相處，這正常嗎？ / 247
不吃回頭草的馬真的是好馬嗎？ / 252
沒有任何未來值得你犧牲現在 / 258
真正丟人的是，你一直試圖逃避 / 263
你誰都不敢得罪只好得罪你自己了 / 268
你把多少精力浪費在證明自己上 / 273
你成為什么樣的人，才會擁有什么樣的成就 / 279
困難將照亮你前進的人生路 / 285
省錢不會變得更有錢，吝嗇愛也不會讓你得到愛 / 291
允許世界的不同，才能看到不同的世界 / 295
人生的七個層次，你在哪一層 / 301
知識為什么不能改變命運？ / 307
生病的潛臺詞是，身體在求關愛 / 311
你拼命追求的可能只是你的“安撫奶嘴”/ 316
第六章 心靈成長的旅程：方向對了就不怕路遠
有些路不容易走，但我依然選擇前行 / 326
過去了的是事，過不去的是情 / 329
你不出發，談何到達？ / 334
如何放下靈魂的重擔 / 339
莫把自己的人生交給算命先生！ / 344
兼收并蓄，人生才會越走越寬廣 / 350
心中有鬼可能是內在陰影的一種投射 / 354
心靈成長：方向對了就不怕路遠 / 359
展開全部
別人怎么對你,都是你教的 作者簡介
黃啟團 資深心理學導師。二十多年來專注于應用心理學教育，將心理學理論成功運用于企業管理、婚姻、家庭、親子教育等領域，投資創建中國著名心理學平臺——壹心理，用有趣、有愛、實用的表達方式為社會、組織以及每一個人提供有價值的心理學服務；同時還投資創建了智慧行、武漢心齋等心理機構。著有大眾心理學讀物《只因目中無人》《圈層突破》。
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