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想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué)

想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué)

出版社:中國水利水電出版社出版時(shí)間:2022-01-01
開本: 21cm 頁數(shù): 188頁
讀者評分:5分1條評論
中 圖 價(jià):¥15.9(3.2折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會員價(jià)
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想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 版權(quán)信息

想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 本書特色

適讀人群 :大眾讀者不惜成本,傾力打造,萬眾矚目,文通天下2022年開年精品大作。 1. 作者和繪者都很有名氣本書是暢銷書《幸福的陷阱》作者新作;本書是暢銷書《這書能讓你戒煙:圖解版》繪者新繪。 2. 有意思,有意思,讓你由喪轉(zhuǎn)旺 七百多張圖的“全圖解”=想想就開心,做夢也會笑!看我——讓你由喪轉(zhuǎn)旺,余生充滿希望!3. 贈(zèng)送匠心設(shè)計(jì)的異形書簽四枚精心別致,可愛卡哇伊——市面上前所未見。

想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 內(nèi)容簡介

本書是暢銷書《幸福的陷阱》作者新作;本書是暢銷書《這書能讓你戒煙:圖解版》繪者新繪

想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 目錄

前 言—————————————————001

第1 章 關(guān)于開心的迷思—————————013

第2 章 惡性循環(huán)— ———————————023

第3 章 接納與承諾療法(ACT)基礎(chǔ)————039

第4 章 杰出的故事家— —————————043

第5 章 真正的憂傷— ——————————057

第6 章 解離的疑難解答環(huán)節(jié)— ——————065

第7 章 船上的惡魔— ——————————079

第8 章 放棄掙扎— ———————————091

第9 章 拓展的疑難解答環(huán)節(jié)— ——————107

第10 章 完美聯(lián)結(jié)— ———————————113

第11 章 你的想法并不代表你本人— ————129

第12 章 聽從你的心— ——————————139

第13 章 千里之行— ———————————147

第14 章 找到充實(shí)感— ——————————161

第15 章 充實(shí)的生活— ——————————167

第16 章 意愿— —————————————175

第17 章 有意義的人生— —————————185

展開全部

想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 作者簡介

作者:路斯·哈里斯博士,享譽(yù)國際的接納承諾療法(ACT)培訓(xùn)師,撰寫過多部基于ACT的自助書籍,其著作現(xiàn)已有超過15種語言的譯本,并在20個(gè)國家出版發(fā)行。暢銷書《幸福的陷阱》原作者。 繪者:貝弗·艾斯貝特,“治愈焦慮”專家,暢銷書《這書能讓你戒煙:圖解版》繪者。曾擁有一段克服嚴(yán)重焦慮的心路歷程,之后從事一對一心理輔導(dǎo),幫助焦慮人群求助者學(xué)習(xí)做自己的心理咨詢師,建立情緒恢復(fù)心理機(jī)制,最終重獲心靈自由。 譯者:莫藺,自由譯者,現(xiàn)居廣州,愛好動(dòng)漫,翻譯擅長領(lǐng)域:女性成長、流行音樂文化等。

商品評論(1條)
  • 主題:

    這本書用淺顯的文字和有趣的插圖講述了接納與承諾療法,我讀后覺得很受益,要由喪轉(zhuǎn)旺,元?dú)鉂M滿呀!

    2024/5/23 10:14:00
    讀者:ztw***(購買過本書)
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