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想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN:9787522602608
- 條形碼:9787522602608 ; 978-7-5226-0260-8
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 本書特色
適讀人群 :大眾讀者不惜成本,傾力打造,萬眾矚目,文通天下2022年開年精品大作。 1. 作者和繪者都很有名氣本書是暢銷書《幸福的陷阱》作者新作;本書是暢銷書《這書能讓你戒煙:圖解版》繪者新繪。 2. 有意思,有意思,讓你由喪轉(zhuǎn)旺 七百多張圖的“全圖解”=想想就開心,做夢也會笑!看我——讓你由喪轉(zhuǎn)旺,余生充滿希望!3. 贈(zèng)送匠心設(shè)計(jì)的異形書簽四枚精心別致,可愛卡哇伊——市面上前所未見。
想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 內(nèi)容簡介
本書是暢銷書《幸福的陷阱》作者新作;本書是暢銷書《這書能讓你戒煙:圖解版》繪者新繪
想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 目錄
前 言—————————————————001
第1 章 關(guān)于開心的迷思—————————013
第2 章 惡性循環(huán)— ———————————023
第3 章 接納與承諾療法(ACT)基礎(chǔ)————039
第4 章 杰出的故事家— —————————043
第5 章 真正的憂傷— ——————————057
第6 章 解離的疑難解答環(huán)節(jié)— ——————065
第7 章 船上的惡魔— ——————————079
第8 章 放棄掙扎— ———————————091
第9 章 拓展的疑難解答環(huán)節(jié)— ——————107
第10 章 完美聯(lián)結(jié)— ———————————113
第11 章 你的想法并不代表你本人— ————129
第12 章 聽從你的心— ——————————139
第13 章 千里之行— ———————————147
第14 章 找到充實(shí)感— ——————————161
第15 章 充實(shí)的生活— ——————————167
第16 章 意愿— —————————————175
第17 章 有意義的人生— —————————185
想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 作者簡介
作者:路斯·哈里斯博士,享譽(yù)國際的接納承諾療法(ACT)培訓(xùn)師,撰寫過多部基于ACT的自助書籍,其著作現(xiàn)已有超過15種語言的譯本,并在20個(gè)國家出版發(fā)行。暢銷書《幸福的陷阱》原作者。 繪者:貝弗·艾斯貝特,“治愈焦慮”專家,暢銷書《這書能讓你戒煙:圖解版》繪者。曾擁有一段克服嚴(yán)重焦慮的心路歷程,之后從事一對一心理輔導(dǎo),幫助焦慮人群求助者學(xué)習(xí)做自己的心理咨詢師,建立情緒恢復(fù)心理機(jī)制,最終重獲心靈自由。 譯者:莫藺,自由譯者,現(xiàn)居廣州,愛好動(dòng)漫,翻譯擅長領(lǐng)域:女性成長、流行音樂文化等。
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