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中國傳統功法新賦能系列圖書:易筋經簡化養生法

中國傳統功法新賦能系列圖書:易筋經簡化養生法

出版社：上海科學技術出版社出版時間：2023-11-01
開本： 16開 頁數： 42
本類榜單：體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥51.0(7.5折) 定價  ¥68.0 登錄后可看到會員價
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中國傳統功法新賦能系列圖書:易筋經簡化養生法 版權信息

  • ISBN：9787547863794
  • 條形碼：9787547863794 ; 978-7-5478-6379-4
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

中國傳統功法新賦能系列圖書:易筋經簡化養生法 本書特色

本書是在傳統易筋經導引術的基礎上，結合了中醫養生學、現代解剖學、運動生物力學，把古代哲學文化和現代科學進行了綜合、提煉和通俗化地講解，淺顯易懂地說明了易筋經和健康的相關性。“易筋經分步解析”章節重點解說了如何分步學習易筋經，能讓讀者從易分步學習，這是讀者關心的重點，也是很多臨床患者關心的重點。“常見病的防治”是本書的實用特色章節，也是*主要的創新，本章節結合了運動醫學處方的特點，設計的每個動作簡單、易學、有效，每個動作結合了是把呼吸、意念和動作結合在一起，突出了中國傳統導引功法的特點。
本書輔以插圖、視頻講解，細致展示每個動作的特點，可以讓讀者看到動作的連貫性，準確模仿動作要點，一學就會。

中國傳統功法新賦能系列圖書:易筋經簡化養生法 內容簡介

易筋經是中國傳統鍛煉功法，被譽為防治疾病和健康養生的瑰寶。習練易筋經，可增強機體內外協調，促進身心和諧發展，對于常見病的防治也很有裨益。本書以傳統的中醫推拿十二式易筋經為基礎，結合作者團隊 的臨床診治經驗，形成了“易筋經簡化養生法”功法套路，不僅圖文并茂，還配有相關動作視頻，更加方便讀者了解掌握并輕松習練。希望傳統功法可以走進現代人的生活，在傳承、發揚中華民族優秀傳統文化的同時，也能為人們帶來健康、平衡和快樂。

中國傳統功法新賦能系列圖書:易筋經簡化養生法 目錄

**章認識易筋經
易筋經溯源003
春秋戰國時期的*原始雛形003
唐宋時期的修改與完善004
明清時期的流行004
中華人民共和國成立后的繼承和發展005
易筋經的理論基礎005
陰陽學說005
經絡學說006
氣血學說006
人體運動學007
易筋經的特點008
平衡陰陽008
內斂精神008
調整呼吸009
變易筋骨010
第二章易筋經分步解析
預備式015
**式韋馱獻杵**勢015
第二式韋馱獻杵第二勢017
第三式韋馱獻杵第三勢019
第四式摘星換斗勢021
第五式倒拽九牛尾勢023
第六式出爪亮翅勢025
第七式九鬼拔馬刀勢027
第八式 三盤落地勢029
第九式青龍探爪勢031
第十式 餓虎撲食勢033
第十一式打躬勢034
第十二式工尾勢036
收式039
第三章常見病防治
頸痛043
背痛048
腰痛049
脊柱側彎052
肩痛054
膝痛056
踝關節扭傷后遺癥058
痛風060
骨質疏松061
跌倒063
脂肪肝065
腎虛066
胃腸功能紊亂068
心腦血管疾病069
腦卒中071
癌癥073
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中國傳統功法新賦能系列圖書:易筋經簡化養生法 作者簡介

朱清廣 吳氏太極拳第六代傳人，上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院推拿科資深醫師、上海市中醫藥研究院推拿研究所資深研究人員。中西醫結合專業學士，針灸推拿學博士，先后分別在加拿大渥太華大學人體運動科學學院、上海體育學院人體運動科學學院完成博士后研究。主要研究方向為推拿手法和太極拳干預關節疾病的生物力學研究。
繼承傳統，融匯創新，倡導拳醫結合，擅長應用太極拳、太極內功、樁功等治療人體關節疾病。主持和參與了20余項國家級和省部級科研項目，以第一作者發表國際期刊論文4篇和國內核心期刊論文20余篇，獲得專利13項，榮獲教育B科技進步二等獎、上海市科技進步一等獎、中國中西醫結合學會科技進步獎等多項獎勵。

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