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岳陽名醫臨證精粹謝斌教授帶你走出新冠:心語新愿70條 版權信息
- ISBN：9787547848289
- 條形碼：9787547848289 ; 978-7-5478-4828-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
岳陽名醫臨證精粹謝斌教授帶你走出新冠:心語新愿70條 本書特色
新冠肺炎疫情防控期間，在上海市政府舉行的疫情防控新聞發布會上，上海市精神衛生中心謝斌教授，用簡潔的語言、豁達的態度四兩撥千斤地化解疫情中市民的各種心理困擾。“該追劇就追劇”“增加生活的儀式感”“喚醒自己的心”，這些謝式“金句”從發布會上迅速留傳到民間，給上海市民帶去一顆又一顆“寬心丸”，F在，謝斌又率領他的團隊，把他們的睿智話語變成文字，傳遞給更廣大的讀者。無論你是病愈后仍感無助的康復者，還是為孩子受疫情影響的學習而焦慮的家長，或是無法適應復工環境的上班一族，抑或對職業價值產生危機感的醫務人員，你們都能在本書中找到化解憂慮、重建生活秩序的方向。
岳陽名醫臨證精粹謝斌教授帶你走出新冠:心語新愿70條 內容簡介
謝式“金句”四兩撥千斤，新冠之疫，我走過來了！
岳陽名醫臨證精粹謝斌教授帶你走出新冠:心語新愿70條 目錄
認識危機
1．疫情中，我走過了什么樣的心路歷程
2．曾經的我正常嗎，現在的我，怎么辦
3．我能走出陰霾嗎
4．危機，讓人堅強
5．苦難，讓社會進步
走出陰霾
6．聽說這個病治好之后會再復發的，好擔心
7．當時只能隔著玻璃送別親人，我心里過不了這個關
8．我現在總是悲傷、流淚，是太脆弱了嗎
9．我是一線護士，*近經常易怒，老是發脾氣
10．越是不去想那些痛苦場景，越是夢魘不斷
11．我是醫生，逝去患者的身影一直在腦中揮之不去
12．該如何回答孩子關于親人死亡的悲傷問題
回歸工作
13．復工了，發現自己根本不在狀態，工作效率特別低
14．中午在單位吃飯，一點沒胃口，該怎么調整
15．前段時間一直宅在家里，“宅肥”了，真是自卑
16．一下子無法適應工作狀態，好累啊
17．疫情肯定會影響我的收入，想到這就心焦
18．疫情萬一反彈，公司就要裁員，我就會失業了
19．不知道為什么，這兩周工作時，每個人脾氣都很差
20．以前經常聊天的同事們，突然覺得很有距離感，
21．老板安排了大量的工作，要求追回耽誤的進度，我們是機器嗎
22．我參加過一線抗疫救護工作，可是我現在越來越恐懼臨床工作
23．我不想再當醫生了，因為這是一個痛苦的職業
24．重返原先的崗位，我發現無法適應工作環境和節奏
25．我的寶寶還小，又要在家辦公，完成工作和照顧孩子之間怎么平衡
26．雖然我病愈出院了，但是單位不讓我上班，怎么辦
家庭學習
27．孩子在家每天也想上好網課，但注意力總是無法集中
28．天天盯著孩子上網、學習，家里爭吵不斷，雞犬不寧
29．發現孩子在家學習時，總是無法安靜地坐在電腦前
30．家長群里說，那些上網課的老師還沒自己老師講得好真擔心孩子會落后
31．孩子總是忍不住偷偷玩游戲，他也想控制，但總是失敗
32．孩子除了學習，沒什么有興趣的事，每天說自己無聊到“爆炸”
33．我堅持不讓孩子和同學見面，孩子說我沒道理、老頑固
34．孩子總是不好好學習，輔導他作業我就生氣
35．我家孩子3歲，也沒啥網課適合他，要輸在“起跑線”了
36．孩子在家學習拖拖拉拉，我看著急得不行
37．孩子學習時居然玩手機，真想揍他
38．孩子上網課時小動作很多，注意力老是不集中
39．我是老師，疫情讓我被迫成了“主播”，太不習慣了
40．我很辛苦地給學生們上網課，但完全不知道他們聽沒聽，非常擔心教學質量
愛和接納
41．朋友和鄰居一定會歧視康復后的我，我很害怕見到他們
42．家人有的被我感染了，有的被隔離了，我是罪人
43．這么多的人離開了，我為什么還活著
44．我*愛的人走了，我也成了軀殼
45．怎樣幫助疫情中失去雙親的孩子
46．能否少一些地區歧視，對我們溫柔一些，我們已經做到極致了
47．作為醫護人員，沒有辦法救活患者，我非常自責
48．以前是心臟病，這次得了“新冠”，我是一個拖累孩子的老人
49．父母關系不好，現在每天在家，我看著心里煩
50．工作壓力好大，常把煩惱轉移到孩子身上，自己也覺得很愧疚。
51．和孩子密切相處時間長了，卻發現交流更加困難
生活重建
52．我曾是重癥病人，盡管身體康復了，但現在做任何事都提不起興趣
53．為什么是我得了這個。可咸焯还搅，我好恨
54．疫情過后，我想回到正常的生活，這一天不遠了吧
55．孩子在家待久了，好習慣都不見了，怎么辦
56．兩個孩子在家總是打架，大人小孩情緒都很不好，怎么辦
57．超市里、公司里、公交上，環境清潔得“不像話”，我很不習慣
58．在家時無聊得想上班，上了班天天想放假，好像不會生活了
59．我們老人喜歡聚在一起喝茶、聊天，悶在家里很郁悶，有什么辦法讓日子開心點
60．孩子在老家由老人照看，只能天天視頻聯系，以后感情會生疏的
尋求幫助
61．我出院后，總是反復想起這次患病經歷，噩夢不斷
62．我每天控制不住要反復洗手和消毒，而且還要求家人一起這樣做
63．回到家中，我整晚整晚睡不著覺，這是后遺癥嗎
64．身體康復了，但是腦子里一直閃現告誡聲：“不要惹麻煩”
65．我覺得自己心理出現了問題，能治好嗎？該找誰治療
66．家人病情好轉以后性情大變，我們不知道怎么應對
67．宅在家里，控制不住熬夜刷手機，第二天又很后悔
68．天天熬夜加班，睡不著、心很累
69．國外疫情蔓延，好不容易回國，下機后**時間被要求隔離14天，心態快崩了
70．孩子在國外留學，當地疫情升級，不知道是讓他回來好，還是留在當地安全，我急得寢食難安
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岳陽名醫臨證精粹謝斌教授帶你走出新冠:心語新愿70條 作者簡介
謝斌：上海市精神衛生中心黨委書記、主任醫師，主編醫師考核培訓規范教程：精神科分冊、《住院醫師規范化培訓精神科示范案例》 《法醫精神病學》《WHO精神衛生、人權與立法資源手冊》等。
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